Benjamin Levicek ຖ້າທ່ານເປັນຫນຶ່ງໃນຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມກິລາ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນທ່ານບໍ່ສາມາດຈັດການການປະຕິບັດປະເພດໃດຫນຶ່ງ, ຫຼືຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວິທີການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ສະຫລາດກວ່າ. ນັບຕັ້ງແຕ່ສູນອອກກໍາລັງກາຍແລະ gyms ຍັງຖືກປິດ (ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການປ່ຽນແປງໃນວັນພະຫັດ), ມັນຂ້ອນຂ້າງຍາກທີ່ຈະໄດ້ຮັບກິລາໃດໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ມີການແກ້ໄຂໃນຮູບແບບຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກໂທລະສັບມືຖືທີ່ແນ່ນອນວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີການປະຕິບັດຂອງທ່ານ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເບິ່ງສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາ.
ມັນອາດຈະເປັນ ສົນໃຈເຈົ້າ
ອາມາຢາ ໂຕມານ ເຫມາະ
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ແນ່ນອນວ່າຈະກະລຸນານັກກິລາທີ່ບໍ່ໄດ້ເວົ້າພາສາອື່ນນອກຈາກພາສາແມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ - ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ Fitify ໄດ້ຖືກແປເປັນພາສາເຊັກໂກ. ໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງເລືອກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແຂງແຮງຫຼືຢູ່ພໍດີ, ແລະຊອບແວຈະກະກຽມແຜນການການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບທ່ານໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ທີ່ນີ້ເຈົ້າຈະພົບເຫັນຫຼາຍກວ່າ 900 ອອກກໍາລັງກາຍ, ທັງສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຜ່ອນຄາຍ. ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດກິລາທີ່ມີອຸປະກອນຄວາມເຂັ້ມແຂງຍັງຈະເຫັນວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດ, ແລະຍັງມີວິດີໂອການສອນຈາກທີ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຊອກຫາວິທີການອອກກໍາລັງກາຍສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ເຈົ້າໄດ້ຖືກມາພ້ອມກັບການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນໂດຍຄູຝຶກສອນສຽງທີ່ເປັນພາສາອັງກິດ, ແຕ່ຄໍາສັ່ງຂອງລາວຈະຖືກເຂົ້າໃຈເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ໃຊ້ທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບພາສາຕ່າງປະເທດ. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າໃນສະບັບພື້ນຖານ, ສໍາລັບສະບັບເຕັມທີ່ອຸດົມສົມບູນດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍແລະຄໍາແນະນໍາຫຼາຍທີ່ທ່ານສາມາດເລືອກຈາກອັດຕາພາສີຫຼາຍ.
ຮູບຖ່າຍ
ແຂງແຮງ - Workout Tracker Gym Log
ຖ້າເຈົ້າມີປະສົບການຫຼາຍໃນການຝຶກອົບຮົມນໍ້າໜັກ, ແອັບພລິເຄຊັນ Strong - Workout Tracker Gym Log ຈະເປັນປະໂຫຍດແນ່ນອນ. ນີ້ແມ່ນຊອບແວທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ທັງໃນເຮືອນແລະໃນ gym ໄດ້, ແລະປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງມັນແມ່ນວ່າມັນສາມາດເຮັດວຽກກ່ຽວກັບ Apple Watch ຂອງທ່ານບໍ່ວ່າທ່ານຈະມີ iPhone ກັບທ່ານຫຼືບໍ່. ເຖິງແມ່ນວ່າຊອບແວເປັນພາສາອັງກິດ, ທ່ານຈະເຂົ້າໃຈຄໍາແນະນໍາຢ່າງໄວວາ. ທ່ານຍັງສາມາດຕັ້ງຄ່າການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານພຽງແຕ່ມີສະບັບຟຣີ activated, ທ່ານສາມາດກະຕຸ້ນສູງສຸດຂອງ 3. ໃນຖານະເປັນສໍາລັບການສະຫມັກ, ທ່ານສາມາດເລືອກຈາກແຜນການປະຈໍາເດືອນ, ປະຈໍາປີຫຼືຕະຫຼອດຊີວິດ.
ຮູບຖ່າຍ
ການຝຶກອົບຮົມ adidas ໂດຍ Runtastic
ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ຕົກຢູ່ພາຍໃຕ້ປີກຂອງ Adidas ອາດຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ແນະນໍາໃນຄວາມຍາວ. ໂດຍສະເພາະ, ໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ເຈົ້າຈະພົບເຫັນການອອກກໍາລັງກາຍສັ້ນສໍາລັບການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການສູນເສຍນ້ໍາແລະຢູ່ໃນຮູບຮ່າງ, ຍັງມີວິດີໂອສອນຈໍານວນຫຼາຍ. ແນ່ນອນ, ຊອບແວຈະປັບແຕ່ງແຜນການສໍາລັບທ່ານຕາມການປະຕິບັດຂອງທ່ານແລະຕົວກໍານົດການທີ່ທ່ານເຂົ້າໄປໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຈະກະລຸນາເຈົ້າຂອງໂມງຫມາກໂປມ, ສໍາລັບການທີ່ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຍັງມີຢູ່, ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງສາມາດ synchronize ຂໍ້ມູນກັບການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືບັນທຶກໄວ້ໃນພື້ນເມືອງສຸຂະພາບ. ເພື່ອຮັບຄຸນສົມບັດພຣີມຽມ, ເປີດໃຊ້ການສະໝັກເປັນລາຍເດືອນ, ຫົກເດືອນ ຫຼືລາຍປີ.
ຮູບຖ່າຍ
ສະໂມສອນຝຶກອົບຮົມ Nike
ຊອບແວນີ້ຈາກບໍລິສັດທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍສະເຫນີຫນ້າທີ່ຫຼາຍ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ພໍໃຈທີ່ສຸດແມ່ນວ່າມັນແມ່ນຟຣີຫມົດ. ໃນທີ່ນີ້ເຈົ້າຈະພົບເຫັນທັງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເຊິ່ງປະກອບມີ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການຝຶກອົບຮົມ HIIT, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ເຊັ່ນ: Yoga. ນັກພັດທະນາໄດ້ຮັບປະກັນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດຜິດພາດໃນການອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະຄົນ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຈະພົບເຫັນຄໍາແນະນໍາທີ່ອະທິບາຍຢ່າງຊັດເຈນນັບບໍ່ຖ້ວນຢູ່ທີ່ນີ້.
ຮູບຖ່າຍ
