ອາມາຢາ ໂຕມານ ຫຼັງຈາກລໍຖ້າເປັນເວລາດົນນານ, ອຸນຫະພູມກາງແຈ້ງໃນທີ່ສຸດໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນເຖິງຄຸນຄ່າທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ລອຍຢູ່ໃນສະລອຍນ້ໍາກາງແຈ້ງ, ສະລອຍນ້ໍາທໍາມະຊາດຫຼືແມ່ນ້ໍາ. ຖ້າເຈົ້າຢາກລອຍນໍ້າໃນລະດູຮ້ອນນີ້, ແລະໃນຂະນະດຽວກັນເຈົ້າກໍ່ຢາກພະຍາຍາມລອຍນໍ້າຢ່າງຈິງຈັງ, ພວກເຮົາມີ 5 ເຄັດລັບສຳລັບແອັບຕ່າງໆທີ່ຈະມາໃຊ້ໃນໂອກາດດັ່ງກ່າວແນ່ນອນ. –
ມັນອາດຈະເປັນ ສົນໃຈເຈົ້າ
MySwimPro
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ MySwimPro ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມປຽກແລະແຫ້ງຂອງທັງນັກລອຍນ້ໍາທີ່ມີການແຂ່ງຂັນແລະນັກສມັກເລ່ນ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງການປະຕິບັດການລອຍຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍໂດຍລວມຂອງທ່ານ, ແລະມັນຍັງສະຫນອງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການສ້າງແຜນການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານເອງ, ສະຫນອງການວິເຄາະທີ່ຈໍາເປັນ, ຄໍາແນະນໍາແລະຫນ້າທີ່ທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆ. ແອັບພລິເຄຊັ່ນນີ້ຍັງສະເໜີຕົວປ່ຽນແປງຂອງມັນສຳລັບ Apple Watch. MySwimPro ຍັງສະຫນອງຄວາມສາມາດໃນການ synchronize ກັບຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ Strava ແລະສຸຂະພາບພື້ນເມືອງໃນ iPhone, ປະສົມປະສານກັບຈໍານວນຂອງໂມງ smart ແລະສາຍແຂນອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະອື່ນໆອີກ.
ທ່ານສາມາດດາວໂຫຼດແອັບ MySwimPro ໄດ້ຟຣີທີ່ນີ້.
Swim.com
ແອັບ Swim.com ຍັງເປັນທີ່ນິຍົມກັນຫຼາຍໃນບັນດານັກລອຍນໍ້າ. ມັນຍັງມີຢູ່ໃນສະບັບສໍາລັບ Apple Watch, ສະເຫນີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຮັບຮູ້ອັດຕະໂນມັດແລະການບັນທຶກກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າໃນການລອຍຂອງທ່ານເອງ, ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະເຂົ້າຮ່ວມໃນທຸກໆສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຫນ້າສົນໃຈເຊັ່ນກັນ. ທ່ານສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ແອັບຯ Swim.com ກັບສຸຂະພາບພື້ນເມືອງໃນ iPhone ຂອງເຈົ້າ, ແລະໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ເຈົ້າຍັງຈະພົບເຫັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ.
ທ່ານສາມາດດາວໂຫລດແອັບຯ Swim.com ໄດ້ຟຣີທີ່ນີ້.
ຝືກອົບຮົມ
TrainingPeaks ເປັນ app ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບນັກລອຍນ້ໍາ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບນັກແລ່ນຫຼືນັກກິລາ triathletes. ມັນສະຫນອງຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ກັບZdravíພື້ນເມືອງ, ແຕ່ຍັງມີຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຮ້ອຍຄໍາຮ້ອງສະຫມັກແລະອຸປະກອນອື່ນໆ, ລວມທັງໂມງແລະສາຍແຂນອອກກໍາລັງກາຍຈາກ Garmin, Fitbit ແລະອື່ນໆ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມັນ, ທ່ານສາມາດບັນທຶກການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ລວດໄວແລະເຊື່ອຖືໄດ້, ວາງແຜນການຝຶກອົບຮົມແລະເຫດການອື່ນໆ, ຕິດຕາມຕາຕະລາງແລະກາຟຕ່າງໆຫຼືຕາຕະລາງການຝຶກອົບຮົມ.
ຮູບຖ່າຍ
ທ່ານສາມາດດາວໂຫລດແອັບ TrainingPeaks ໄດ້ຟຣີທີ່ນີ້.
Strava
Strava ເປັນຫນຶ່ງໃນກິດທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບກິລາ. ໃນທີ່ນີ້ທ່ານສາມາດເລືອກຈາກຫຼາຍປະເພດ, ລວມທັງແລ່ນ, ຍ່າງ, ລົດຖີບ, ໂຍຜະລິດຫຼື, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ລອຍນ້ໍາ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີທາງເລືອກທີ່ຈະແບ່ງປັນຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ປຽບທຽບຕົວທ່ານເອງກັບຜູ້ໃຊ້ Strava ອື່ນໆຫຼືການແຂ່ງຂັນ. ແອບພິເຄຊັນຖືກຕັດອອກເລັກນ້ອຍຢູ່ໃນໂມງ, ແຕ່ມັນສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງໂທລະສັບ. ໃນສະບັບທີ່ນິຍົມ, ທ່ານໄດ້ຮັບແຜນການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ, ເຊິ່ງສາມາດເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບນັກກິລາກ້າວຫນ້າ.
ຮູບຖ່າຍ
ທ່ານສາມາດດາວໂຫລດແອັບ Strava ໄດ້ຟຣີທີ່ນີ້.
ສະຖານທີ່ລອຍນໍ້າ
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກສຸດທ້າຍຈາກບັນຊີລາຍຊື່ຂອງພວກເຮົາບໍ່ແມ່ນສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມລອຍນ້ໍາ, ແຕ່ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາສະຖານທີ່ທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ທ່ານສາມາດລອຍໄດ້. ທີ່ນີ້ເຈົ້າຈະພົບເຫັນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສະລອຍນ້ໍາຕ່າງໆ, ສະລອຍນ້ໍາ, ຫນອງ, ອ່າງເກັບນແລະສະຖານທີ່ອື່ນໆ, ໃນເວລາດຽວກັນທ່ານສາມາດເພີ່ມສະຖານທີ່ໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຕົວທ່ານເອງ, ໃຫ້ຄະແນນແລະຄໍາເຫັນ. ແອັບພລິເຄຊັນ Swimplaces ສະເຫນີທາງເລືອກໃນການຄົ້ນຫາແລະການກັ່ນຕອງທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກປັບປຸງໂດຍຜູ້ສ້າງຂອງມັນປະມານຫນຶ່ງປີ.
ຮູບຖ່າຍ
