ອາມາຢາ ໂຕມານ ຖ້າທ່ານເປັນຫນຶ່ງໃນເຈົ້າຂອງ smartwatch ຂອງ Apple, ທ່ານມັກຈະໃຊ້ແອັບ Fitness ພື້ນເມືອງຢູ່ໃນ iPhone ທີ່ຈັບຄູ່ຂອງທ່ານເພື່ອຕິດຕາມແລະປະເມີນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ໃນບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາໃນມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະນໍາເອົາຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະ tricks ໃຫ້ທ່ານ, ຂອບໃຈທີ່ທ່ານຈະສາມາດໃຊ້ Fitness ໃນ iPhone ໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງ.
ມັນອາດຈະເປັນ ສົນໃຈເຈົ້າ
ແຄລໍຣີທັງໝົດ
ພາຍໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກການອອກກໍາລັງກາຍພື້ນເມືອງໃນ iPhone ຈັບຄູ່, ທ່ານສາມາດຕິດຕາມບໍ່ພຽງແຕ່ພະລັງງານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ແຕ່ຍັງຈໍານວນແຄລໍລີ່ທີ່ເຜົາໄຫມ້ທັງຫມົດ. ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ iPhone ດໍາເນີນການຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ ສະພາບ, ແຕະແຖບ ກິດຈະກໍາ ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃນ ສ່ວນເທິງຂອງຈໍສະແດງຜົນ ສະຫຼັບໄປ ການສະແດງປະຕິທິນ. ກົດບ່ອນນີ້ ໄດ້, ສໍາລັບທີ່ທ່ານຕ້ອງການຊອກຫາຈໍານວນແຄລໍລີ່ທີ່ເຜົາໄຫມ້ທັງຫມົດ - ທ່ານສາມາດຊອກຫາຂໍ້ມູນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໃນພາກ ການເຄື່ອນໄຫວ ຂ້າງລຸ່ມຂອງເສັ້ນສະແດງ.
ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແທ້ຈິງ
ເມື່ອຕິດຕາມວົງແຫວນໃນ Apple Watch ຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າວົງການອອກກໍາລັງກາຍສີຂຽວມັກຈະເພີ່ມຂຶ້ນໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງວ່າທ່ານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍໃນໂມງຂອງທ່ານ. ບາງຄັ້ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການຕິດຕາມວັນໃດທີ່ທ່ານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຜ່ານ Apple Watch. ໂຊກດີ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຊອກຫາ. ດໍາເນີນການຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ ສະພາບ ແລະແຕະແຖບໃນໜ້າຈໍຫຼັກ ກິດຈະກໍາ. ວ ສ່ວນເທິງຂອງຈໍສະແດງຜົນ ສະຫຼັບໄປ ການສະແດງປະຕິທິນ ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສັງເກດເຫັນການມີຂະຫນາດນ້ອຍສໍາລັບແຕ່ລະວົງ ຈຸດສີຂຽວ ຢູ່ເບື້ອງຂວາເທິງ - ຈຸດຫຼາຍນີ້ຊີ້ບອກເຖິງວັນເວລາທີ່ທ່ານເຂົ້າສູ່ລະບົບການອອກກໍາລັງກາຍດ້ວຍຕົນເອງ.
ຮູບຖ່າຍ
ຄ່າສະເລ່ຍປະຈໍາເດືອນ
ເຈົ້າຢາກຮູ້ວ່າເຈົ້າໃຊ້ເວລາອອກກຳລັງກາຍສະເລ່ຍເທົ່າໃດໃນເດືອນໜຶ່ງ, ເຈົ້າເຜົາຜານແຄລໍຣີທັງໝົດເທົ່າໃດ, ແລະລາຍລະອຽດອື່ນໆ? ໃນ app ໄດ້ ສະພາບ ມັນຈະບໍ່ເປັນບັນຫາກ່ຽວກັບ iPhone ຂອງທ່ານ. ໃນຫນ້າຈໍຕົ້ນຕໍຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກພື້ນເມືອງ ສະພາບ ຫົວຫນ້າໄປຫາພາກສ່ວນ ອອກກໍາລັງກາຍ ແລະແຕະຂວາ ສະແດງເພີ່ມເຕີມ. ວ ສ່ວນເທິງ ທ່ານຈະຖືກສະແດງຂໍ້ມູນທີ່ຈໍາເປັນ - ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຊອກຫາຂໍ້ມູນນີ້ສໍາລັບເດືອນທີ່ຜ່ານມາ, ພຽງແຕ່ໄປທີ່ຫນ້າທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ ເລື່ອນລົງ.
ຕິດຕາມສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ HIIT
ຖ້າທ່ານມັກຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນການຝຶກອົບຮົມ HIIT, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ app ພື້ນເມືອງ ສະພາບ ຕິດຕາມສ່ວນບຸກຄົນຂອງແຕ່ລະການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກສໍາເລັດການອອກກໍາລັງກາຍຂອງປະເພດນີ້, ເປີດ app ໃນ iPhone ຈັບຄູ່ ສະພາບ. ໃຫ້ຄລິກໃສ່ແຖບ ອອກກໍາລັງກາຍ - ທີ່ນີ້ທ່ານຈະເຫັນການອອກກໍາລັງກາຍ HIIT ຂອງທ່ານແບ່ງອອກເປັນສ່ວນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ແລະໂດຍການແຕະໃສ່ແຕ່ລະອັນທ່ານຈະໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ.
ຢູ່ສ່ວນຕົວ
ທ່ານໄດ້ກະຕຸ້ນການແບ່ງປັນກິດຈະກໍາຂອງທ່ານກັບຫມູ່ເພື່ອນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການແຂ່ງຂັນແລະແຮງຈູງໃຈ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດທ່ານພົບວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນກົງກັນຂ້າມ? ທ່ານສາມາດປ່ຽນມັນໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ. ເປີດໃຊ້ແອັບຟິດເນສພື້ນເມືອງຢູ່ໃນ iPhone ທີ່ທ່ານຈັບຄູ່ແລ້ວແຕະໃສ່ແຖບຢູ່ລຸ່ມສຸດຂອງໜ້າຈໍ ການແບ່ງປັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນພຽງພໍ ປິດ ຕາມລໍາດັບ ແຈ້ງການ ຫຼືແຕະໃສ່ຖ້າຈໍາເປັນ ເຊື່ອງຂອງຂ້ອຍ ກິດຈະກໍາ.
ມັນອາດຈະເປັນ ສົນໃຈເຈົ້າ
ບິນທົ່ວໂລກກັບ Apple 