ອາມາຢາ ໂຕມານ ດ້ວຍການເລີ່ມຕົ້ນຂອງລະດູຮ້ອນ, ຫຼາຍໆທ່ານຍັງໄດ້ເພີ່ມທະວີການອອກກໍາລັງກາຍຕ່າງໆ. ຖ້າທ່ານເປັນເຈົ້າຂອງ Apple Watch, ແນ່ນອນທ່ານໃຊ້ມັນເພື່ອວັດແທກແລະຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ. ໃນບົດຂຽນຂອງມື້ນີ້, ພວກເຮົາເອົາ 5 ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະ tricks ທີ່ແນ່ນອນວ່າຈະເປັນປະໂຫຍດ.
ມັນອາດຈະເປັນ ສົນໃຈເຈົ້າ
ອາດາມ ໂກສ ການສ້າງຕັ້ງການອອກກໍາລັງກາຍ
ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນບໍ່ໄດ້ຈໍາກັດຕົວເອງພຽງແຕ່ຫນຶ່ງກິດຈະກໍາໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ, ແຕ່ສະລັບກັນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້ພາຍໃນຫນຶ່ງອອກກໍາລັງກາຍ. ເມື່ອປ່ຽນຈາກກິດຈະກຳໜຶ່ງໄປເປັນອີກກິດຈະກຳໜຶ່ງໃນ Apple Watch ຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງສິ້ນສຸດກິດຈະກຳນັ້ນແລ້ວເລີ່ມອັນອື່ນ. ໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາທໍາອິດ, ມັນພຽງພໍ ຍ້າຍຈໍສະແດງຜົນ Apple Watch ໄປທາງຂວາ ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແຕະໃສ່ ປຸ່ມ "+".. ນັ້ນ ບັນຊີລາຍຊື່ ເລືອກກິດຈະກໍາທີ່ຕ້ອງການທີສອງແລະແຕະເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນມັນ.
ຮູບຖ່າຍ
ລັອກໜ້າຈໍໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ
ຖ້າທ່ານເລີ່ມກິດຈະກໍານ້ໍາໃດໆໃນ Apple Watch ຂອງທ່ານ, Apple Watch ຂອງທ່ານຈະລັອກຫນ້າຈໍຂອງມັນໂດຍອັດຕະໂນມັດເພື່ອປ້ອງກັນການໂຕ້ຕອບທີ່ບໍ່ຕ້ອງການກັບອົງປະກອບສ່ວນຕິດຕໍ່ຜູ້ໃຊ້, ແຕ່ຍັງເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການຂັບໄລ່ນ້ໍາອອກຈາກໂມງທັນທີຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ. ຖ້າທ່ານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນກິດຈະກໍາປະເພດອື່ນໃນ Apple Watch ຂອງທ່ານແລະຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການລັອກຫນ້າຈໍໃນຂະນະທີ່ເຮັດມັນ, ເລື່ອນໜ້າຈໍໄປທາງຂວາ. ຊ້າຍເທິງ ກົດປຸ່ມ "ລັອກ", ພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະປົດລັອກຫນ້າຈໍອີກເທື່ອຫນຶ່ງ ໝຸນມົງກຸດໂມງດິຈິຕອນ.
ຮູບຖ່າຍ
ຫ້າມລົບກວນໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງເຕັມທີ່ໃນການແລ່ນ, ຂີ່ຈັກຍານຫຼືແມ້ກະທັ້ງການອອກແຮງງານ, ແນ່ນອນທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຖືກລົບກວນໂດຍການແຈ້ງເຕືອນໃນ Apple Watch ຂອງທ່ານ. ແຕ່ທ່ານສາມາດຕັ້ງ Do Not Disturb ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເພື່ອເປີດໃຊ້ອັດຕະໂນມັດທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານເລີ່ມການອອກກຳລັງກາຍໃນ iPhone ທີ່ຈັບຄູ່ກັນ. ໃນ iPhone ຂອງທ່ານ ເປີດແອັບ Watch ແລະແຕະໃສ່ ໂດຍທົ່ວໄປ. ໃຫ້ຄລິກໃສ່ ຫ້າມລົບກວນ ແລະເປີດໃຊ້ລາຍການ ຫ້າມລົບກວນໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ.
ຮູບຖ່າຍ
ປັບແຕ່ງການວັດແທກ
ເມື່ອເວົ້າເຖິງຕົວເລກອອກກໍາລັງກາຍ, ຜູ້ໃຊ້ແຕ່ລະຄົນມີຄວາມສົນໃຈໃນຂໍ້ມູນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, Apple Watch ຍັງສະເຫນີທາງເລືອກໃນການປັບແຕ່ງຕົວວັດແທກທີ່ຈະສະແດງຢູ່ໃນຈໍສະແດງຜົນຂອງໂມງຂອງທ່ານສໍາລັບແຕ່ລະປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ. ໃນ iPhone ຈັບຄູ່, ແລ່ນ ແອັບ Watch ແລະແຕະໃສ່ ອອກກໍາລັງກາຍ. ທັງຫມົດທາງຂຶ້ນ ໃຫ້ຄລິກໃສ່ ທັດສະນະການອອກກໍາລັງກາຍ, ເລືອກ ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍານົດ metrics ທີ່ຕ້ອງການສໍາລັບແຕ່ລະປະເພດຂອງກິດຈະກໍາ.
ຮູບຖ່າຍ
ກວດເບິ່ງບັນທຶກ
ສົງໄສວ່າເສັ້ນທາງແລ່ນທີ່ຍາວທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ, ປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ເຜົາຜານສູງສຸດໃນເວລາສະກີ, ຫຼືເຈົ້າໃຊ້ເວລາຍ່າງທາງນອກດົນທີ່ສຸດແມ່ນຫຍັງ? ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດເພື່ອຊອກຫາຂໍ້ມູນນີ້ແມ່ນ Apple Watch ເປີດ app ອອກກໍາລັງກາຍ ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແຕະທີ່ກິດຈະກໍາທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອຊອກຫາຂໍ້ມູນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ ໄອຄອນສາມຈຸດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພຽງແຕ່ແຕະໃສ່ ຂໍ້ມູນທີ່ຕ້ອງການ ແລະທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈະຖືກສະແດງ.
