ອາມາຢາ ໂຕມານ ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ MyFitnessPal ທີ່ມີຊື່ສຽງເປັນເຄື່ອງມືທີ່ນິຍົມສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ອຸທິດຕົນເພື່ອການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືບາງທີການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະສັບສົນເລັກນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ໃນບົດຂຽນຂອງມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາແນະນໍາ 5 ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະ tricks ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການນໍາໃຊ້ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ງ່າຍຂຶ້ນແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນສໍາລັບທ່ານ.
ມັນອາດຈະເປັນ ສົນໃຈເຈົ້າ
ການເຊື່ອມຕໍ່ສູງສຸດ
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ MyFitnessPal ເປັນແອັບຟິດເນສຫຼັກຂອງເຈົ້າ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ມັນກັບແອັບ ແລະ ອຸປະກອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ຮັບປະກັນວ່າຂໍ້ມູນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຫຼາຍອັນຢູ່ໃນການຊິງຄ໌ທີ່ສົມບູນແບບ. ສຸດ ຫນ້າຈໍຫຼັກ ແຕະ app MyFitnessPal ໄອຄອນສາມຈຸດ ໃນແຈຂວາລົງ. ເລືອກລາຍການໃນເມນູ ແອັບແລະອຸປະກອນຕ່າງໆ ແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມແອັບຯ ແລະອຸປະກອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຊື່ອມຕໍ່ກັບ MyFitnessPal.
ໃຊ້ບາໂຄດ
ທ່ານອາດຈະຖືກໃຊ້ໃນການປ້ອນອາຫານຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນ MyFitnessPal ດ້ວຍຕົນເອງ. ແຕ່ແອັບພລິເຄຊັນຍັງສະຫນອງເຄື່ອງອ່ານບາໂຄດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຂະບວນການເຂົ້າງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ. ໃຫ້ຄລິກໃສ່ ປຸ່ມ "+". ຢູ່ໃຈກາງຂອງແຖບຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຈໍສະແດງຜົນແລະເລືອກ ສະບຽງອາຫານ. ເລືອກອາຫານປະເພດໃດແດ່, ຈາກນັ້ນແຕະໃສ່ເບື້ອງຂວາຂອງປ່ອງຊອກຫາ ໄອຄອນບາໂຄດ. ເລັງກ້ອງຂອງ iPhone ໄປທີ່ບາໂຄດ ແລະຊູມເຂົ້າເບິ່ງລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ.
ຮູບຖ່າຍ
ເພີ່ມສູດອາຫານຂອງທ່ານເອງ
ໃນແອັບ MyFitnessPal, ເຈົ້າຍັງຈະພົບເຫັນສູດອາຫານສຸຂະພາບຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ. ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມຂອງທ່ານເອງແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການເພີ່ມອາຫານໃນເມນູ. ໃນໜ້າຈໍຫຼັກຂອງແອັບ, ແຕະ ໄອຄອນສາມຈຸດ ຂວາລຸ່ມ. ເລືອກຢູ່ໃນເມນູ ອາຫານ, ສູດ ແລະອາຫານ ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃນ ເທິງຂອງຫນ້າຈໍ ເລືອກວ່າທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມສູດອາຫານ, ອາຫານ ຫຼືລາຍການອາຫານ. ໃຫ້ຄລິກໃສ່ ສ້າງ ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຈໍສະແດງຜົນແລະເພີ່ມລາຍລະອຽດທີ່ຈໍາເປັນ.
ຮູບຖ່າຍ
ນ້ໍາຕາ
ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນແນ່ນອນຮູ້ວ່າຕົວເລກຢູ່ໃນຂະຫນາດບໍ່ແມ່ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນເວລາທີ່ສ້າງຕົວເລກໃຫມ່. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງພາບລວມທີ່ລະອຽດກວ່າແລະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດຢູ່ໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ MyFitnessPal, ທ່ານຍັງສາມາດໃສ່ຮູບພາບຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ນອກເຫນືອຈາກນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ. ໃນໜ້າຈໍຫຼັກ, ແຕະລາຍການໃດໜຶ່ງ ຄວາມຄືບຫນ້າ. ໃຫ້ຄລິກໃສ່ "+" ໃນມຸມຂວາເທິງແລະຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງເມນູແຕະໃສ່ ພາບຄວາມຄືບໜ້າ.
ຢ່າຕິດກັບການພິມ
ເຖິງແມ່ນວ່າ MyFitnessPal ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນຕົ້ນຕໍເປັນເຄື່ອງມືສໍາລັບການປ້ອນປະລິມານແຄລໍລີ່ແລະການໃຊ້ຈ່າຍຂອງທ່ານ, ແຕ່ມັນໄກຈາກຈຸດປະສົງດຽວເທົ່ານັ້ນ. ມັນຍັງສາມາດກາຍເປັນແຫຼ່ງຂອງແຮງບັນດານໃຈສໍາລັບທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະກ່ຽວກັບອາຫານ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ຫຼືວິຖີຊີວິດເຊັ່ນນັ້ນ. ເລື່ອນຜ່ານໜ້າຈໍຫຼັກຂອງແອັບເປັນໄລຍະໆເພື່ອເບິ່ງສູດອາຫານ, ຄຳແນະນຳ ແລະເຄັດລັບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
ມັນອາດຈະເປັນ ສົນໃຈເຈົ້າ
ບິນທົ່ວໂລກກັບ Apple 