ປິດໂຄສະນາ

ແອັບພລິເຄຊັນສຸຂະພາບພື້ນເມືອງເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ແລະສຳຄັນຫຼາຍຂອງ iPhone ຂອງພວກເຮົາ. ທີ່ນີ້ເຈົ້າຈະພົບເຫັນພາບລວມທັງຫມົດຂອງຫນ້າທີ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ທາດອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບແລະຕົວກໍານົດການອື່ນໆ, ເຊິ່ງຖືກບັນທຶກໄວ້ໂດຍຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຕ່າງໆຫຼືອຸປະກອນເຊັ່ນ: ໂມງ smart ຫຼືສາຍແຂນອອກກໍາລັງກາຍ. ໃນ​ບົດ​ຄວາມ​ຂອງ​ມື້​ນີ້​, ພວກ​ເຮົາ​ຈະ​ນໍາ​ສະ​ເຫນີ​ໃຫ້​ທ່ານ​ກັບ​ຫ້າ​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ແລະ tricks​, ຂໍ​ຂອບ​ໃຈ​ທີ່​ທ່ານ​ຈະ​ນໍາ​ໃຊ້​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ພື້ນ​ເມືອງ​ໃນ iPhone ຂອງ​ທ່ານ​ດີກ​ວ່າ​ແລະ​ປະ​ສິດ​ທິ​ພາບ​ຫຼາຍ​.

ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້

ແອັບພລິເຄຊັ່ນນັບມື້ນັບຫຼາຍກຳລັງສະເໜີໃຫ້ສຸຂະພາບພື້ນເມືອງທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ກັບ iOS. ແອັບ Health ຕົວມັນເອງສາມາດແນະນຳແອັບທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້. ຫຼັງຈາກທີ່ມັນເປີດຕົວໃນ iPhone ຂອງທ່ານ, ແຕະ ຊ້າຍລຸ່ມສຸດສະຫຼຸບ. ຈາກນັ້ນເລືອກ ປະເພດໃດນຶ່ງ (ຕົວຢ່າງ, ຍ່າງແລະແລ່ນ), ເລີ່ມຕົ້ນ ທັງຫມົດທາງລົງ, ແລະໃນພາກ ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ ທ່ານສາມາດເບິ່ງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ສະເຫນີ.

ກວດສອບການເຂົ້າເຖິງ

ເພື່ອໃຫ້ແຕ່ລະແອັບຯເຂົ້າເຖິງ Health ເດີມໃນ iPhone ຂອງທ່ານ, ກ່ອນອື່ນທ່ານຕ້ອງໃຫ້ການອະນຸຍາດທີ່ຈໍາເປັນ. ເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າແອັບຯໃດຢູ່ໃນ iPhone ຂອງທ່ານມີການອະນຸຍາດນີ້, ແຕະ v ມຸມຂວາເທິງ ໃນຫນ້າສະຫຼຸບທີ່ ໄອຄອນໂປຣໄຟລ໌ຂອງທ່ານ. ໃນພາກ ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ໃຫ້ຄລິກໃສ່ ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແກ້ໄຂປະເພດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບແຕ່ລະຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ.

ການວັດແທກທຸກປະເພດ

ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງນ້ໍາຫນັກຫຼືຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ເຈົ້າຍັງວັດແທກຮອບແອວຂອງເຈົ້າບໍ? ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ນໍາ​ໃຊ້​ຫນຶ່ງ​ໃນ​ຄໍາ​ຮ້ອງ​ສະ​ຫມັກ​ພາກ​ສ່ວນ​ທີ​ສາມ​ເພື່ອ​ບັນ​ທຶກ​ຂໍ້​ມູນ​ນີ້​, ແຕ່​ວ່າ​ທ່ານ​ຍັງ​ສາ​ມາດ​ປ້ອນ​ມັນ​ດ້ວຍ​ຕົນ​ເອງ​ແລະ​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ພື້ນ​ເມືອງ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ໃນ iPhone ຂອງ​ທ່ານ​ຂ້ອນ​ຂ້າງ​ງ່າຍ​ແລະ​ວ່ອງ​ໄວ​. ແລ່ນ Zdraví a ໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ ລຸ່ມຂວາ ໃຫ້ຄລິກໃສ່ ຊອກຫາ. ເລືອກ ການວັດແທກຮ່າງກາຍ, ໃຫ້ຄລິກໃສ່ ຮອບແອວ, ຢູ່ເບື້ອງຂວາເທິງ ໃຫ້ຄລິກໃສ່ ເພີ່ມຂໍ້ມູນ ແລະໃສ່ຂໍ້ມູນທີ່ຕ້ອງການ.

ການປັບແຕ່ງຈໍສະແດງຜົນ

ຜູ້​ໃຊ້​ສ່ວນ​ໃຫຍ່​ຕິດ​ຕາມ​ກວດ​ກາ​ພຽງ​ແຕ່​ຕົວ​ກໍາ​ນົດ​ການ​ທີ່​ເລືອກ​ຈໍາ​ນວນ​ຫນຶ່ງ​ໃນ​ພື້ນ​ເມືອງ Health ໃນ iPhone ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​. ເພື່ອ​ໃຫ້​ມີ​ຂໍ້​ມູນ​ນີ້​ສະ​ເຫມີ​ໄປ​ໃນ​ການ​ເບິ່ງ​, ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເພີ່ມ​ມັນ​ກັບ favorite ຂອງ​ທ່ານ​. ເລີ່ມສຸຂະພາບແລະ ຈາກນັ້ນຂວາລຸ່ມ ໃຫ້ຄລິກໃສ່ ຊອກຫາ. ໃຫ້ຄລິກໃສ່ ໝວດໝູ່ທີ່ເລືອກ, ເລືອກ​ຂໍ້​ມູນ​ທີ່​ຕ້ອງ​ການ​, ຊີ້​ທຸກ​ວິ​ທີ​ທາງ​ລົງ​ໃນ​ແຖບ​ຂອງ​ຕົນ​ແລະ​ກະ​ຕຸ້ນ​ທາງ​ເລືອກ​ ເພີ່ມໃສ່ລາຍການທີ່ມັກ.

ການຕິດຕາມການນອນ

ໃນສຸຂະພາບພື້ນເມືອງໃນ iPhone ຂອງທ່ານ, ທ່ານຍັງສາມາດເປີດໃຊ້ຄຸນສົມບັດການຕິດຕາມການນອນ ແລະສ້າງສິ່ງທີ່ເຮັດປະຈຳທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບໄດ້ດີຂຶ້ນ. ກ່ອນອື່ນ, ເປີດແອັບ Health ໃນ iPhone ຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແຕະທີ່ Browsing ຢູ່ລຸ່ມຂວາມື ແລະເລືອກ Sleep. ໃນແຖບທີ່ເຫມາະສົມ, ທ່ານສາມາດກໍານົດຕາຕະລາງເວລາກາງຄືນຫຼືເປີດໃຊ້ທາງລັດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

.