ອາມາຢາ ໂຕມານ ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, Apple Watch ຍັງເປັນເພື່ອນທີ່ດີສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະການອອກກໍາລັງກາຍ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ smartwatch Apple ຂອງທ່ານເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້, ແລະທ່ານກໍາລັງຊອກຫາກິດໃຫມ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍ Apple Watch ຂອງທ່ານມີປະສິດທິພາບແລະມີຄວາມສຸກ, ທ່ານສາມາດລອງຫນຶ່ງໃນຫົວຂໍ້ທີ່ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານໃນບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ, ພວກເຮົາຍັງແນະນໍາໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ ໃຊ້ອາຫານເສີມ.
ມັນອາດຈະເປັນ ສົນໃຈເຈົ້າ
ອາດາມ ໂກສ EXi
ເຈົ້າຢາກກັບໄປອອກກຳລັງກາຍ, ແຕ່ເຈົ້າເປັນພະຍາດທີ່ຍາວນານ ຫຼືອາດມີການຜ່າຕັດບໍ? ຖ້າທ່ານໄດ້ປຶກສາຫາລືທຸກຢ່າງຢ່າງຖືກຕ້ອງກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ, ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ເອີ້ນວ່າ EXi ເພື່ອຊ່ວຍ. ແອັບພລິເຄຊັນນີ້, ພັດທະນາໂດຍການຮ່ວມມືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ສາມາດຊອກຫາຈໍານວນທີ່ເຫມາະສົມແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບທ່ານເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານ. ແອັບພລິເຄຊັນນີ້ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອຕ່າງໆ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມກັງວົນຫຼືສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີປະສົບການກັບພະຍາດ COVID-19.
ທ່ານສາມາດດາວໂຫລດແອັບ EXi ໄດ້ຟຣີທີ່ນີ້.
ບໍ່ມີອັນໃດທີ່ຈະດໍາເນີນການ
ເຈົ້າຢາກຈະເລີ່ມແລ່ນ, ແຕ່ມາຮອດປັດຈຸບັນ ເຈົ້າໄດ້ແລ່ນລົດເມຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າເຮັດໄດ້ບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ເອີ້ນວ່າ None to Run ແນ່ນອນວ່າຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບທ່ານ. ດັ່ງທີ່ຊື່ຂອງມັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນ, ມັນມີຈຸດປະສົງສໍາລັບຜູ້ທີ່ເລີ່ມແລ່ນຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນແລະບໍ່ມີປະສົບການກັບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍປະເພດນີ້. ແຕ່ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຍັງສະເຫນີໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍແລະແຜນການການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ເຄີຍແລ່ນ, ແຕ່ສໍາລັບເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມຕ້ອງໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນຍາວຫຼາຍ. ທ່ານຈະຊອກຫາຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ມີປະສິດທິພາບແລະການອອກກໍາລັງກາຍອື່ນໆ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແຜນການຂັ້ນຕອນສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດແລ່ນຫຼາຍກວ່າຫ້ານາທີຕໍ່ຄັ້ງ.
ຮູບຖ່າຍ
ທ່ານສາມາດດາວໂຫລດ None to Run ໄດ້ຟຣີທີ່ນີ້.
ພໍດີ: ແຜນການອອກກຳລັງກາຍ ແລະອອກກຳລັງກາຍ
ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງທ່ານ, ຫຼືພຽງແຕ່ອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອຜ່ອນຄາຍຄວາມກົດດັນ, Fiit: ການອອກກໍາລັງກາຍແລະແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຈະຊອກຫາການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ. Fiit ສະຫນອງໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍຮ້ອຍລາຍການທີ່ທ່ານສາມາດຫຼິ້ນຢູ່ໃນ iPhone, iPad ຫຼື Apple TV ຂອງທ່ານ. ທີ່ນີ້ເຈົ້າຈະພົບເຫັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີແລະບໍ່ມີອຸປະກອນ, cardio, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແຕ່ຍັງ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, yoga, pilates, ຫຼື, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບແມ່ຍິງຫຼັງຈາກການເກີດລູກ.
ດາວໂຫຼດແອັບ Fiit: Workouts and Fitness Plans ທີ່ນີ້.
ເຊັນ
ບໍ່ວ່າເຈົ້າເປັນໃຜ ແລະເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ, ແອັບ Centr ໂດຍ Chris Hemsworth ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸໄດ້. ມັນຈະສະເຫນີໃຫ້ທ່ານເປັນປະລິມານປະຈໍາວັນຂອງວິດີໂອການອອກກໍາລັງກາຍຕັ້ງແຕ່ HIIT ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງເພື່ອ MMA ພ້ອມກັບແຜນການອາຫານທີ່ຍືດຫຍຸ່ນ.
ທ່ານສາມາດດາວໂຫລດແອັບພລິເຄຊັນ Centr ທີ່ນີ້.
ເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ Gymaholic
ແອັບ Gymaholic Workout Tracker ເຮັດວຽກກັບຄວາມເປັນຈິງທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນ iPhone ຂອງທ່ານ, ແຕ່ມັນກໍ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ໃນ Apple Watch ຂອງທ່ານ. ມັນເປັນຄູຝຶກສ່ວນຕົວ virtual ທີ່ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ສູງສຸດ. ເຈົ້າສ້າງ "ຂ້ອຍ" virtual ຂອງທ່ານໃນ iPhone, ເຊິ່ງຮູບພາບຂອງເຈົ້າສາມາດສະແດງໄດ້ທຸກບ່ອນໃນພື້ນທີ່ອ້ອມຮອບເຈົ້າ. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກສາມາດນໍາໃຊ້ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນແລະໃນ gym ໄດ້.
