Filip Brož ໃນກອງປະຊຸມ WWDC 2016 ປີນີ້, Apple ໄດ້ນໍາສະເຫນີລະບົບປະຕິບັດການຂອງຕົນຮຸ່ນໃຫມ່, ເຊິ່ງລວມມີການປະດິດສ້າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ບໍລິສັດຄາລິຟໍເນຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງວ່າພາກສ່ວນນີ້, ເຊິ່ງມັນເຂົ້າໄປໃນຫຼາຍປີກ່ອນ, ຕ້ອງການທີ່ຈະສືບຕໍ່ພັດທະນາແລະຊຸກຍູ້ຂອບເຂດຂອງຕົນເພື່ອໃຫ້ການກວດສອບບໍ່ພຽງແຕ່ສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນສົມບູນແບບເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ຢູ່ glance ທໍາອິດ, novelty ຂະຫນາດນ້ອຍແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນ watchOS 3. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ Breathe ສາມາດຫັນອອກເປັນນອກຈາກນັ້ນທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ, ຖ້າຫາກວ່າພຽງແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອມຕໍ່ຢ່າງໃກ້ຊິດກັບປະກົດການຂອງປີທີ່ຜ່ານມາ, ເຕັກນິກການສະຕິ. ຂໍຂອບໃຈກັບແອັບ Breathing, ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຢຸດຊົ່ວຄາວ ແລະນັ່ງສະມາທິໄດ້ໄລຍະໜຶ່ງ.
ໃນການປະຕິບັດ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດແມ່ນຊອກຫາສະຖານທີ່ທີ່ເຫມາະສົມ, ປິດຕາຂອງທ່ານແລະສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈແລະ exhaling. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການສະແດງພາບໃນໂມງ, ການຕອບສະ ໜອງ haptic ທີ່ຊີ້ບອກເຖິງການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງເຈົ້າຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ.
ເບິ່ງເປັນ "ສຸກສາລາ"
ເຖິງແມ່ນວ່າຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນ Apple Watch ໄດ້ເຮັດວຽກສໍາລັບບາງເວລາ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ Headspace, ແຕ່ເປັນເທື່ອທຳອິດທີ່ Apple ໃຊ້ຄຳຕິຊົມ haptic ທີ່ເອົາສະມາທິໄປສູ່ລະດັບທີ່ສູງກວ່າ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການສະມາທິສະຕິສາມາດມີປະສິດທິພາບເທົ່າກັບຢາແກ້ປວດຕາມໃບສັ່ງແພດແລະສາມາດສະຫນັບສະຫນູນຂະບວນການປິ່ນປົວທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ. ການນັ່ງສະມາທິຍັງຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ອາການຄັນຄາຍ, ເມື່ອຍລ້າ, ຫຼືນອນໄມ່ຫລັບທີ່ເປັນຜົນມາຈາກຄວາມເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ, ການເຈັບປ່ວຍ, ຫຼືຄວາມຫຍຸ້ງວຽກປະຈໍາວັນ.
ທ່ານຕັ້ງຊ່ວງເວລາໃນແອັບ Breathing, ໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານສ່ວນໃຫຍ່ບອກວ່າ ສິບນາທີຕໍ່ມື້ແມ່ນຫຼາຍກວ່າພຽງພໍທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ. ການຫາຍໃຈຍັງສະແດງຄວາມຄືບຫນ້າທັງຫມົດຂອງທ່ານໃນເສັ້ນສະແດງທີ່ຊັດເຈນ. ທ່ານ ໝໍ ຫຼາຍຄົນຍັງບອກວ່າພວກເຮົາມັກຈະເປັນທາດຂອງຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາແລະວ່າເມື່ອຫົວຂອງພວກເຮົາເຕັມໄປເລື້ອຍໆ, ມັນບໍ່ມີບ່ອນສໍາລັບຄວາມຄິດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະສ້າງສັນທີ່ຈະເກີດຂື້ນ.
ຈົນກ່ວາໃນປັດຈຸບັນ, ເຕັກນິກການສະຕິໄດ້ເປັນເລື່ອງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ຂໍຂອບໃຈກັບ Apple, ມັນສາມາດຂະຫຍາຍອອກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນລະດັບມະຫາຊົນ. ຂ້າພະເຈົ້າສ່ວນບຸກຄົນໄດ້ນໍາໃຊ້ເຕັກນິກການນີ້ສໍາລັບການຫຼາຍປີ. ມັນຊ່ວຍຂ້ອຍຫຼາຍໃນສະຖານະການທີ່ເຄັ່ງຕຶງຢູ່ຫ້ອງການຂອງທ່ານຫມໍ, ກ່ອນທີ່ຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການສອບເສັງ, ຫຼືໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບມື້ແລະຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດເຊົາ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນກໍ່ໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້.
ໃນ watchOS 3, Apple ຍັງຄິດເຖິງຜູ້ໃຊ້ລໍ້ຍູ້ແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບການເຮັດວຽກຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບພວກເຂົາ. ໃໝ່ໆ, ແທນທີ່ຈະແຈ້ງເຕືອນຄົນໃຫ້ລຸກຂຶ້ນ, ໂມງບອກໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ລົດເຂັນວ່າລາວຄວນຍ່າງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ໂມງສາມາດກວດພົບການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍປະເພດ, ຍ້ອນວ່າມີລົດເຂັນຫຼາຍລໍ້ທີ່ຄວບຄຸມດ້ວຍມືທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ນອກຈາກຜູ້ໃຊ້ທີ່ມີຄວາມພິການທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ໃນອະນາຄົດ Apple ຍັງສາມາດສຸມໃສ່ຄົນທີ່ມີຄວາມພິການທາງດ້ານຈິດໃຈແລະປະສົມປະສານ, ເຊິ່ງໂມງສາມາດກາຍເປັນອຸປະກອນການສື່ສານທີ່ເຫມາະສົມ.
iPads ແລະ iPhones ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການສຶກສາພິເສດສໍາລັບເວລາດົນນານເພື່ອສ້າງປື້ມການສື່ສານ. ຄົນພິການທາງຈິດມັກຈະບໍ່ຮູ້ວິທີການສື່ສານໂດຍໃຊ້ວິທີການສື່ສານແບບປົກກະຕິ ແລະ ແທນທີ່ຈະໃຊ້ຮູບສັນຍາລັກ, ຮູບພາບ, ປະໂຫຍກງ່າຍໆ ຫຼືບັນທຶກຕ່າງໆ. ມີບາງແອັບທີ່ຄ້າຍຄືກັນສຳລັບ iOS, ແລະຂ້ອຍຄິດວ່າແອັບຕ່າງໆສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ໃນລັກສະນະທີ່ຄ້າຍຄືກັນຢູ່ໃນຈໍສະແດງຜົນໂມງ, ແລະອາດຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.
ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ໃຊ້ຈະກົດຮູບຕົນເອງຂອງລາວແລະໂມງຈະແນະນໍາຜູ້ໃຊ້ທີ່ໃຫ້ໃຫ້ຄົນອື່ນ - ຊື່ຂອງລາວ, ບ່ອນທີ່ລາວອາໄສຢູ່, ໃຜຈະຕິດຕໍ່ເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ແລະອື່ນໆ. ຕົວຢ່າງ, ປຶ້ມການສື່ສານສໍາລັບກິດຈະກໍາທົ່ວໄປອື່ນໆຂອງຄົນພິການ, ເຊັ່ນ: ການໄປຊື້ເຄື່ອງຫຼືການເດີນທາງໄປແລະຈາກຕົວເມືອງ, ຍັງສາມາດຖືກອັບໂຫລດໃສ່ Watch ໄດ້. ມີຫຼາຍຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການນໍາໃຊ້.
ໂມງຊ່ວຍຊີວິດ
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຂອບໃຈແທ້ໆທີ່ລະບົບໃຫມ່ມີຟັງຊັນ SOS, ເມື່ອຜູ້ໃຊ້ກົດປຸ່ມຂ້າງໃສ່ໂມງ, ເຊິ່ງໂທຫາເບີຂອງບໍລິການສຸກເສີນຜ່ານ iPhone ຫຼື Wi-Fi ໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ການທີ່ຈະໂທຫາການຊ່ວຍເຫຼືອໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ແລະທັນທີຈາກຂໍ້ມືຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງດຶງໂທລະສັບມືຖືຂອງທ່ານ, ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍແລະສາມາດຊ່ວຍຊີວິດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
ໃນສະພາບການນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າທັນທີຄິດເຖິງການຂະຫຍາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້ອີກອັນຫນຶ່ງຂອງ "ຫນ້າທີ່ຊ່ວຍຊີວິດ" ຂອງ Apple Watch - ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ສຸມໃສ່ການຟື້ນຕົວຂອງ cardiopulmonary. ໃນທາງປະຕິບັດ, ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການນວດຫົວໃຈທາງອ້ອມສາມາດສະແດງຢູ່ໃນໂມງຂອງຜູ້ກູ້ໄພ.
ໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດ, ການຕອບສະຫນອງ haptic ຂອງໂມງຈະຊີ້ບອກເຖິງຈັງຫວະທີ່ແນ່ນອນຂອງການນວດ, ເຊິ່ງມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຢາ. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີນີ້ຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຫາຍໃຈເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນພິການ, ເຊິ່ງບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວໃນມື້ນີ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼາຍຄົນຍັງບໍ່ຮູ້ວ່າການນວດຫົວໃຈຂອງພວກເຂົາໄວເທົ່າໃດ, ແລະ Apple Watch ອາດຈະເປັນຕົວຊ່ວຍທີ່ເຫມາະສົມໃນກໍລະນີນີ້.
ຫຼາຍໆຄົນຍັງກິນຢາບາງຊະນິດທຸກໆມື້. ຂ້ອຍກິນຢາ thyroid ດ້ວຍຕົນເອງແລະມັກຈະລືມຢາຂອງຂ້ອຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັນຈະງ່າຍທີ່ຈະຕັ້ງການແຈ້ງເຕືອນບາງຢ່າງຜ່ານບັດສຸຂະພາບແລະໂມງຈະເຕືອນຂ້ອຍໃຫ້ກິນຢາຂອງຂ້ອຍ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ໂມງປຸກລະບົບສາມາດໃຊ້ສໍາລັບການແຈ້ງເຕືອນ, ແຕ່ຍ້ອນຄວາມພະຍາຍາມຂອງ Apple, ການຈັດການຢາຂອງຕົນເອງຢ່າງລະອຽດກວ່າຈະເປັນປະໂຫຍດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາບໍ່ສະເຫມີມີ iPhone ຢູ່ໃນມື, ໂມງປົກກະຕິແລ້ວສະເຫມີ.
ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບໂມງ
ໃນລະຫວ່າງສອງຊົ່ວໂມງທີ່ສໍາຄັນຢູ່ທີ່ WWDC, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ໂມງ. ຂ່າວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບຍັງປາກົດຢູ່ໃນ iOS 10. ໃນໂມງປຸກ, ມີແຖບໃຫມ່ Večerka ຢູ່ໃນແຖບລຸ່ມ, ເຊິ່ງຕິດຕາມຜູ້ໃຊ້ທີ່ຈະເຂົ້ານອນຕາມເວລາແລະໃຊ້ເວລາໃນຕຽງນອນທີ່ເຫມາະສົມທີ່ມີປະໂຫຍດສໍາລັບລາວ. . ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ທ່ານກໍານົດມື້ທີ່ຫນ້າທີ່ຄວນຈະຖືກເປີດໃຊ້, ເວລາໃດທີ່ທ່ານເຂົ້ານອນແລະເວລາໃດທີ່ທ່ານລຸກຂຶ້ນ. ຈາກນັ້ນແອັບພລິເຄຊັນຈະແຈ້ງເຕືອນທ່ານຢູ່ທາງໜ້າຮ້ານສະດວກຊື້ໂດຍອັດຕະໂນມັດວ່າເວລານອນຂອງເຈົ້າໃກ້ເຂົ້າມາແລ້ວ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ນອກຈາກໂມງປຸກແບບດັ້ງເດີມ, ເຈົ້າຍັງສາມາດເບິ່ງວ່າເຈົ້ານອນໄດ້ເທົ່າໃດ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຮ້ານສະດວກຊື້ຄວນໄດ້ຮັບການດູແລຫຼາຍຈາກ Apple. ມັນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນວ່າບໍລິສັດຄາລິຟໍເນຍໄດ້ແຮງບັນດານໃຈຈາກແອັບຯພາກສ່ວນທີສາມເຊັ່ນ Sleep Cycle. ສ່ວນບຸກຄົນ, ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍພາດໃນ Večerka ແມ່ນຮອບວຽນການນອນແລະຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງໄລຍະ REM ແລະທີ່ບໍ່ແມ່ນ REM, ນັ້ນແມ່ນ, ໃນຄໍາສັບທີ່ງ່າຍດາຍ, ນອນເລິກແລະຕື້ນ. ຂໍຂອບໃຈກັບນີ້, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຍັງສາມາດເຮັດການປຸກອັດສະລິຍະແລະປຸກຜູ້ໃຊ້ໃນເວລາທີ່ເຂົາບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນໄລຍະການນອນເລິກ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກລະບົບ Health ຍັງໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງການອອກແບບ. ຫຼັງຈາກເປີດຕົວ, ໃນປັດຈຸບັນມີສີ່ແຖບຕົ້ນຕໍ - ກິດຈະກໍາ, ສະຕິ, ໂພຊະນາການແລະການນອນ. ນອກເໜືອໄປຈາກພື້ນທີ່ປີນຂຶ້ນ, ການຍ່າງ, ແລ່ນ ແລະພະລັງງານ, ດຽວນີ້ເຈົ້າຍັງສາມາດເຫັນວົງການອອກກຳລັງກາຍຈາກ Apple Watch ໃນກິດຈະກຳໄດ້ນຳ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ພາຍໃຕ້ແຖບສະຕິເຈົ້າຈະພົບເຫັນຂໍ້ມູນຈາກການຫາຍໃຈ. ໂດຍລວມແລ້ວ, ແອັບ Health ເບິ່ງຄືວ່າມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າແຕ່ກ່ອນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ນີ້ຍັງເປັນເບຕ້າທໍາອິດແລະເປັນໄປໄດ້ທີ່ພວກເຮົາຈະເຫັນຂ່າວເພີ່ມເຕີມໃນດ້ານສຸຂະພາບ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າພາກສ່ວນສຸຂະພາບແລະການອອກກໍາລັງກາຍມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍກັບ Apple ແລະມັນຕັ້ງໃຈຈະສືບຕໍ່ຂະຫຍາຍມັນໃນອະນາຄົດ.
ໄຮ້ສາລະນີ້ແມ່ນຫຍັງ? ມື້ນີ້ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິບໍທີ່ຈະຫາຍໃຈເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນພິການ? ສິ່ງທີ່ທ່ານຂຽນແມ່ນບໍ່ມີເຫດຜົນ. ການນວດຫົວໃຈແມ່ນເຮັດເພື່ອໃຫ້ເລືອດໄຫຼວຽນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍເຖິງແມ່ນວ່າຫົວໃຈບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ. ແລະຖ້າເລືອດທີ່ບໍ່ມີອົກຊີເຈນໄຫຼວຽນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ມັນກໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເລືອດທີ່ມີອົກຊີເຈນແນ່ນອນ ... ມັນຄ້າຍຄືກັບນ້ໍາເຢັນໃນຄອມພິວເຕີ້ໂດຍບໍ່ມີແຫຼ່ງຄວາມເຢັນໃນການໄຫຼວຽນແລະນ້ໍາພຽງແຕ່ໄຫຼວຽນ. ເຫດຜົນດຽວກັນ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າການຫາຍໃຈປາກຕໍ່ປາກບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ. ແຕ່ການເວົ້າວ່າມັນບໍ່ "ເຮັດ" ໃນມື້ນີ້ແມ່ນບໍ່ມີເຫດຜົນທັງຫມົດ. ຂ້ອຍຂໍແນະນຳອັນນີ້ໃຫ້ກັບໃຜທີ່ມີເອກະສານສຳລັບລົດ. https://www.youtube.com/watch?v=X5OLbU1S5NY
ທ່ານຄິດຜິດ, ທ່ານ ໝໍ ໃນມື້ນີ້ກໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ພຽງແຕ່ປະຕິບັດການນວດຫົວໃຈໂດຍບໍ່ມີການຫາຍໃຈທຽມ.
ປີນີ້ຂ້ອຍມີຫຼັກສູດການປະຖົມພະຍາບານ 3 ຄົນ ແລະ ຫຼັກສູດຄູຝຶກສ່ວນຕົວໜຶ່ງຫຼັກສູດ. ອີງຕາມມາດຕະຖານໃຫມ່, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຫາຍໃຈໃນລະຫວ່າງການນວດເລືອດເພາະວ່າຍັງມີອາກາດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ແຕ່ຕາມທີ່ອາຈານບອກພວກເຮົາ, ເຖິງວ່າຈະເປັນຄົນຮູ້ຈັກຂອງລາວ, ລາວຍັງຄົງຫາຍໃຈຢູ່. ໃນທີ່ສຸດ, ລາວບອກວ່າມັນຂຶ້ນກັບພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນ, ແຕ່ການຫາຍໃຈບໍ່ຈໍາເປັນ.
ສະນັ້ນຂ້ອຍອາດຈະເປັນຈິດໃຈ, ແຕ່ເຈົ້າມີເວລາ 15 ນາທີກ່ອນທີ່ລົດສຸກເສີນຈະມາຮອດ ... ແລະຖ້າທ່ານໄດ້ deoxygenated ເລືອດໄຫຼວຽນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເປັນເວລາ 15 ນາທີບໍ? ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈ, ມັນອາດຈະເປັນພຽງພໍສໍາລັບທຸກຄົນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນສໍາລັບຂ້ອຍ. :)
ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ບອກວ່າເຈົ້າເປັນຈິດໃຈ?. ຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ ຫຼືແພດ. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ບອກສິ່ງທີ່ພວກເຂົາບອກພວກເຮົາຢູ່ໃນຫຼັກສູດ (ຫຼາຍໆຄົນເປັນເອກະລາດເຊິ່ງກັນແລະກັນ). ການນໍາໃຊ້ອົກຊີເຈນແມ່ນບໍ່ 100%, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເຮັດວຽກ, ຂ້າພະເຈົ້າສົງໃສວ່າມັນເປັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: 30%, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຫັນມັນ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຈະຫາຍໃຈຕາມປົກກະຕິ. ຮ່າງກາຍບໍ່ເຄີຍຕ້ອງການອົກຊີເຈນຢູ່ໃນລົມຫາຍໃຈ. ການຫາຍໃຈອອກ, ເຊິ່ງກໍາຈັດຄາບອນໄດອອກໄຊ, ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໂດຍສະເພາະ. ໃນເວລາທີ່ຄົນ "ຕາຍ", ເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍສໍາລັບພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດສະຫມອງ, ແລະສໍາລັບການນີ້ຈໍານວນອົກຊີເຈນຂະຫນາດນ້ອຍແມ່ນພຽງພໍສໍາລັບບາງເວລາ (ອົກຊີເຈນສ່ວນໃຫຍ່ຖືກບໍລິໂພກໂດຍກ້າມຊີ້ນ). ມັນຄ້າຍຄືກັບເວລາພັກຜ່ອນ, ທ່ານມີລົມຫາຍໃຈປະມານສິບເທື່ອຕໍ່ນາທີ, ແຕ່ເມື່ອທ່ານເລີ່ມແລ່ນ, ຄວາມຖີ່ຂອງການຫາຍໃຈຂອງທ່ານຈະເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍຄັ້ງ, ແລະມັນບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າສະຫມອງຕ້ອງການອົກຊີເຈນຫຼາຍ. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າເວລາໃດຈຸລັງເລີ່ມຕາຍໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນ, ແຕ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນເຄື່ອງຈັກທີ່ສະຫຼາດຫຼາຍ, ເມື່ອຂາດເລືອດຫຼືອົກຊີເຈນ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຈະຫຼຸດລົງເປັນວົງຈອນຂະຫນາດນ້ອຍ, ຄາດເດົາຫົວໃຈ, ສະຫມອງແລະປອດ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍບໍ່ມີການໄຫຼວຽນຂອງໃດກໍ່ຕາມ. ແລະພວກເຂົາອາດຈະຄົ້ນພົບໂດຍຜ່ານການຄົ້ນຄວ້າວ່າອົກຊີເຈນທີ່ມີຢູ່ໃນຈຸລັງພຽງພໍທີ່ຈະບໍາລຸງສະຫມອງ, ຢ່າລືມວ່າໃນເວລາທີ່ພວກເຮົານວດ, ພວກເຮົາສະເຫມີບີບປອດຂອງພວກເຮົາພຽງເລັກນ້ອຍ, ເຊິ່ງຍັງດູດອົກຊີເຈນເລັກນ້ອຍ (ຕາມທິດສະດີ) , ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າເປັນການໂຕ້ວາທີກ່ຽວກັບບໍ່ມີຫຍັງ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດການຄົ້ນຄວ້າແລະຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ແມ່ນທ່ານຫມໍ. ແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຖ້າຂ້ອຍຕ້ອງຊ່ວຍຊີວິດຂອງໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ (ຄົນແປກຫນ້າທີ່ສົມບູນ) ແລະລາວຖືກປົກຄຸມດ້ວຍເລືອດຫຼືຮາກ, ຂ້ອຍພຽງແຕ່ໃຫ້ລາວນວດ. ຜູ້ຊາຍເບິ່ງຄືຄົນບໍ່ມີຫົວໃຈ, ແຕ່ບໍ່ມີໃຜຮູ້ວ່າຄົນນັ້ນເປັນພະຍາດແນວໃດ, ຖ້າຂ້ອຍບໍ່ມີຮ້ານຂາຍຢາກັບຂ້ອຍ, ສຸຂະພາບຂອງຂ້ອຍຈະສໍາຄັນກວ່າຂ້ອຍ.
ແນ່ນອນ, ຄວາມປອດໄພຂອງຂ້ອຍແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍກ່ວາຜູ້ບາດເຈັບ. ຈາກເລືອດຫຼືອາຈຽນ, ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າມັນບໍ່ດີແທ້ໆທີ່ຈະຫາຍໃຈ. ລາວເຮັດວຽກແຕກຕ່າງກັນໃນໂຫມດອິນເຕີເນັດແລະໃນໂຫມດ "ທີ່ນີ້ແລະຕອນນີ້" ...
m2: ຂອບໃຈສຳລັບຄວາມເປັນມາ, ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈມັນໜ້ອຍໜຶ່ງແລ້ວ... ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂ້ອຍຈະບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ໃນຂະນະນັ້ນ ເປັນພຽງເລື່ອງໄຮ້ສາລະທີ່ບໍ່ມີພື້ນຖານ, ຂ້ອຍເປັນຄົນທຳອິດທີ່ປະສົບອຸບັດເຫດຮ້າຍແຮງເມື່ອອາທິດທີ່ຜ່ານມາ.. .ເພາະວ່າບໍ່ມີໃຜຢຸດ, ແລະວ່າຂ້ອຍຈະບໍ່ມີຄວາມສາມາດແລະ "coagulated" ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າເປັນຄໍາເວົ້າທີ່ກ້າຫານຫຼາຍ ... ແຕ່ທຸກຄົນມີປະຕິກິລິຍາແຕກຕ່າງກັນ ...
ຢ່າເອົາມັນສ່ວນຕົວ, ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ເຈົ້າ, ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປມັນເປັນເລື່ອງຍາກແທ້ໆທີ່ຈະຢູ່ເທິງສຸດຂອງສິ່ງຕ່າງໆໃນເວລານີ້ແລະຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດ, ບໍ່ຕ້ອງຕົກໃຈແລະຄ້າຍຄືກັນ. ຖ້າທ່ານຂຽນວ່າເຈົ້າມີຄວາມສາມາດ, ຂ້ອຍຂໍແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເສີມ "ການສຶກສາ", ຂໍ້ມູນໃນໂຮງຮຽນຂັບລົດແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ. ມື້ຫນຶ່ງ, ຂໍຂອບໃຈກັບມັນ, ທ່ານຈະເປັນປະໂຫຍດໃນສະຖານະການທີ່ຄົນອື່ນລົ້ມເຫລວ
ມັນຍັງເປັນເລື່ອງຂອງປະສົບການຫຼາຍກວ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ໃນລະຫວ່າງອຸປະຕິເຫດຄັ້ງທໍາອິດຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍຕົກໃຈແລະບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດຫຍັງເລີຍ (ແລະບໍ່ມີການບາດເຈັບ) ... ກັບອຸປະຕິເຫດຄັ້ງທີສອງໂດຍບໍ່ມີການບາດເຈັບມັນກໍ່ດີກວ່າ, ແຕ່ມັນຍັງບໍ່ເປັນ. ບໍ່ຄືກັນ.... ດີ, ອຸປະຕິເຫດຫຼາຍທີ່ຂ້ອຍເຄີຍມີ (ບໍ່ວ່າຈະເປັນຂອງຕົນເອງຫຼື "ຄົນອື່ນ") ... ຂ້ອຍສະຫງົບຫຼາຍ ... ຂໍ້ມູນໃນໂຮງຮຽນຂັບລົດແມ່ນບໍ່ມີຄໍາຖາມ ... ວິດີໂອທີ່ຂ້ອຍໂພດຂ້າງເທິງ ເປັນມູນຄ່າການສັງເກດເບິ່ງ, ບຸກຄົນທີ່ມາຈາກລົດສຸກເສີນຕອບຄໍາຖາມຢູ່ທີ່ນັ້ນ ... . ແລະຜູ້ທີ່ບໍ່ຮູ້ osbid, ມັນເປັນທຸລະກິດຂອງລາວ, ແນວໃດກໍ່ຕາມມັນບໍ່ແມ່ນກຸ່ມຂອງນັກສມັກເລ່ນແນ່ນອນ ... ແຕ່ມັນຂຶ້ນກັບທຸກຄົນ ... ຂ້ອຍວາງແຜນທີ່ຈະເຂົ້າຮຽນວິຊາປະຖົມພະຍາບານ ... ແຕ່ຂ້ອຍຕ້ອງການລົດສໍາລັບນັ້ນ, ເຊິ່ງ. ປະຈຸບັນກຳລັງໃຫ້ບໍລິການອີກຄັ້ງ... crashed...
ອ່ານຈາກໜ້າ 12: http://www.cervenykriz.eu/cz/standardy/Standardy_poskytovani_prvni_pomoci_2-vydani-2012.pdf
ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ອ້າງເຖິງຄໍາເວົ້າຂອງຂ້ອຍເອງຫຼັງຈາກຈົບຫຼັກສູດພື້ນຖານແລະຫຼັກສູດ 4 ມື້ທີ່ຂະຫຍາຍຢູ່Ččk: ຖ້າທ່ານເຮັດໃຫ້ເສັ້ນທາງຫາຍໃຈ, ພຽງແຕ່ບີບອັດຫນ້າເອິກ, "ຫາຍໃຈເຂົ້າ, ຫາຍໃຈອອກ" ເກີດຂື້ນ, ບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ແຕ່. ມັນເກີດຂຶ້ນ, ການຫາຍໃຈປາກຕໍ່ປາກແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບເຫດຜົນດ້ານສຸຂະອະນາໄມ, ສືບຕໍ່ຮັກສາຈັງຫວະຂອງການບີບອັດ 100 ຕໍ່ນາທີແລະຍັງຫາຍໃຈ ... ດີ, ລອງມັນ ... ທົດສອບໃນ "ຄູຝຶກ" ແລະມັນ. ການສັງຫານໝູ່.
ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ນອກ ເໜືອ ຈາກທັດສະນະທີ່ສຸຂະອະນາໄມ, ການຫາຍໃຈແມ່ນຫລີກລ້ຽງຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນເວລານວດຫົວໃຈ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັກສາຄວາມດັນ / ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ອົກຊີເຈນເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ, ໂດຍຜ່ານຜິວຫນັງ, ດ້ວຍການບີບອັດຫນ້າເອິກບາງສ່ວນ, ໂດຍສັ້ນ, ມັນດີກວ່າການບີບອັດດີກ່ວາການຫາຍໃຈທີ່ວຸ່ນວາຍແລະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ ...
ຖ້າເຈົ້າຂຶ້ນກັບມັນ, ມີເຈົ້າສອງຄົນ, ເຈົ້າມີໜ້າກາກໃສ່ເຈົ້າ... ໄປເລີຍ. ທ່ານລາກເຫດຜົນ, PC ແລະ crap ທີ່ຄ້າຍຄືກັນເຂົ້າໄປໃນຄໍາເຫັນຂອງທ່ານ, ໃນສະຖານະການທີ່ແທ້ຈິງ, ທ່ານຈະເປັນ hero ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ freeze ແລະທ່ານສາມາດຢ່າງຫນ້ອຍໂທຫາລົດສຸກເສີນ, ປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ດຽວ revive ຄົນ ...
ດັ່ງນັ້ນມັນອາດຈະພຽງພໍສໍາລັບການນັ້ນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຫຼັກສູດຢູ່Ččkບໍ່ແພງ, ເຂົາເຈົ້າເຮັດເລື້ມຄືນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນປົກກະຕິຕະຫຼອດປີ. ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ທຸກຄົນ.
ດັ່ງນັ້ນ ເຈົ້າຈຶ່ງໄດ້ກັບໄປໂຮງຮຽນ.
ການຫາຍໃຈແບບປາກຕໍ່ປາກໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກຈາກຂັ້ນຕອນທີ່ແນະນໍາຫຼາຍກວ່າ 5 ປີກ່ອນຫນ້ານີ້. ແລະສໍາລັບສອງເຫດຜົນ: 1) ມີຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ເກັ່ງມັນ. 2) ມັນຂັດຂວາງປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຈາກການປະຖົມພະຍາບານ
ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານເອງເວົ້າວ່າມີອົກຊີເຈນພຽງພໍໃນເລືອດໃນເວລາຫຼາຍນາທີຫຼັງຈາກການຈັບກຸມ, ດັ່ງນັ້ນການຫາຍໃຈປອມແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການນວດຫົວໃຈ, ແຕ່ເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ (ແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນດີກວ່າບໍ່ເຮັດເລີຍ).
ແລະກ່ຽວກັບວິດີໂອຂອງທ່ານ...ຂ້ອຍຢາກເຊື່ອທ່ານໝໍ ແລະກົດລະບຽບຫຼາຍກວ່າສະມາຄົມນັກສມັກເລ່ນຈຳນວນໜຶ່ງ.
ໂດຍສ່ວນຕົວແລ້ວ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ຕັດສິນໃຈວ່າຈະຫາຍໃຈຫຼືບໍ່, ອາດຈະເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີກ່ວາພຽງແຕ່ຢືນຢູ່ທີ່ນັ້ນແລະເບິ່ງ ... ໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ໂດຍທົ່ວໄປແລະບໍ່ມີການກະທໍາຜິດ, ມັນເປັນເລື່ອງຕະຫລົກຢູ່ທີ່ນີ້ (ຂ້າພະເຈົ້າຫມາຍຄວາມວ່າ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຮັດເຊັ່ນນີ້ໃນປັດຈຸບັນ), ໃນອຸປະຕິເຫດມັນກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງອື່ນ :-(
ເມື່ອຂ້ອຍເຫັນການຊ່ວຍຊີວິດໂດຍກົງໂດຍລົດສຸກເສີນ ແລະຜູ້ຊາຍເຮັດມັນໂດຍການນວດຫນ້າເອິກຫຼາຍຄັ້ງ ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ຫາຍໃຈໜ້ອຍໜຶ່ງ, ຈົນກ່ວາບາງເທື່ອເຂົາເຈົ້າໄດ້ເອົາເຄື່ອງຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈອອກມາ ແລະເລີ່ມຟື້ນຟູດ້ວຍມັນ, ລາວກໍ່ຕາຍແລ້ວ, ສະນັ້ນ, ລົດສຸກເສີນສີດໍາມາຮອດ.
ຈາກທັດສະນະທາງດ້ານສະລີລະວິທະຍາ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະສະຫນອງສະຫມອງທີ່ມີອົກຊີເຈນທີ່ມີຢູ່ໃນເລືອດໃນລະຫວ່າງການນວດຫົວໃຈ, ດັ່ງທີ່ມັນຖືກຂຽນໄວ້, ການແລກປ່ຽນອາຍແກັສເກີດຂື້ນໃນປອດເຖິງແມ່ນວ່າໃນລະຫວ່າງການນວດຕົວມັນເອງ. ການຫາຍໃຈທຽມແມ່ນແນະນໍາຖ້າບຸກຄົນມີຄວາມສາມາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ (ມັນຕ້ອງການຫຼາຍສໍາລັບຄົນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ) ແລະຄວາມຮູ້ທີ່ຈະສົມທົບການຫາຍໃຈດ້ວຍການນວດທີ່ເຫມາະສົມ, ຫຼືຖ້າລາວບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ມັນຍັງແນະນໍາສໍາລັບເດັກນ້ອຍຂະຫນາດນ້ອຍ, ຜູ້ທີ່ກໍາລັງຈົມນ້ໍາແລະຖ້າ resuscitation ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າ 5 ນາທີ. ຂ້ອຍສາມາດຢືນຢັນວ່າມີອົກຊີເຈນພຽງພໍໃນເລືອດຈາກປະສົບການປະຕິບັດຂອງຂ້ອຍໃນການເປັນອິດສະຫຼະ (ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ທິດສະດີ), ເມື່ອຂ້ອຍມີບັນທຶກການຫາຍໃຈແບບສະຖິດຂອງຂ້ອຍ 4: 27 ແລະຂ້ອຍຍັງມີສະຕິຢ່າງເຕັມທີ່ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສໍາຄັນ.
ສະຫຼຸບສັງລວມສໍາລັບຜູ້ຊາຍທົ່ວໄປ:
1) ອຽງຫົວຂອງເຈົ້າ, ຍົກຄາງຂອງເຈົ້າຂຶ້ນ ແລະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນທາງຫາຍໃຈເຂົ້າໄດ້.
2) ກວດເບິ່ງການຫາຍໃຈ
3) ຫ້ອງສຸກເສີນ
4) ນວດຫົວໃຈ 100 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ ຈົນກວ່າການຊ່ວຍເຫຼືອຈະມາຮອດ.
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມສົນໃຈໃນຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ:
ການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດ - ກາແດງເຊັກ http://3cu.be/sharecze
https://www.facebook.com/salvaunavida.chile/videos/1143581312349550/ ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງອີກອັນໜຶ່ງທີ່ວ່າເປັນຫຍັງບໍ່ຂັດຂວາງ
ຂອບໃຈສໍາລັບວິດີໂອ, ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຈິນຕະນາການ! ?
ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ມີໂມງ, ຟັງເພງ Staying Alive ໂດຍ Beegees, ມັນມີຄວາມໄວປະມານ 100BPM.
ຈາກທັດສະນະທາງສະລີລະວິທະຍາ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະສະຫນອງອົກຊີເຈນໃຫ້ສະຫມອງພຽງແຕ່ຮັກສາການໄຫຼວຽນໂດຍການນວດຫົວໃຈ, ອີງຕາມຄໍາແນະນໍາຫລ້າສຸດ, ການຫາຍໃຈແມ່ນແນະນໍາສໍາລັບ: ເດັກນ້ອຍຂະຫນາດນ້ອຍ, ຄົນຈົມນ້ໍາແລະຄົນພິການທີ່ການຟື້ນຟູໃຊ້ເວລາຫຼາຍກ່ວາ 5. ນາທີ.
ແລະຈາກໂມງ Apple, ພວກເຮົາໄດ້ພົບກັບບັນຫາວ່າຈະໃຫ້ຫາຍໃຈທຽມຫຼືບໍ່. ຢາກເຫັນບັນດາທ່ານ, ຖ້າຈະຟື້ນຟູອາຫານ, ເຈົ້າຈະອວດຕົວຄົນຂີ້ຄ້ານ!!!