ອາມາຢາ ໂຕມານ ທຸກໆມື້, ໃນພາກນີ້, ພວກເຮົາຈະນໍາມາໃຫ້ທ່ານເບິ່ງລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ເລືອກທີ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຂອງພວກເຮົາ. ທີ່ນີ້ເຈົ້າຈະພົບເຫັນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກສໍາລັບການຜະລິດ, ຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ຜົນປະໂຫຍດ, ແຕ່ຍັງເກມ. ມັນຈະບໍ່ເປັນຂ່າວທີ່ຮ້ອນແຮງທີ່ສຸດສະເໝີໄປ, ເປົ້າໝາຍຂອງພວກເຮົາຕົ້ນຕໍແມ່ນເພື່ອເນັ້ນໃຫ້ເຫັນແອັບຕ່າງໆທີ່ພວກເຮົາຄິດວ່າຄວນໃຫ້ຄວາມສົນໃຈ. ມື້ນີ້ເຮົາຈະມາແນະນຳແອັບ Zen: Meditation and Sleep.
[appbox appstore id1089982285]
ບັນຫາກ່ຽວກັບການນອນ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ຫຼືໃນສັ້ນບໍ່ສາມາດຜ່ອນຄາຍສາມາດຖືວ່າເປັນພະຍາດຂອງອາລະຍະທໍາໃນທຸກມື້ນີ້. ພວກເຮົາປະສົບກັບຄວາມກົດດັນທຸກໆມື້, ຫຼາຍໆຄົນຂອງພວກເຮົາມີວຽກປະຈໍາຢູ່ໃນຫ້ອງການປິດ, ການເຄື່ອນໄຫວຫນ້ອຍທີ່ສຸດແລະການຕິດຕໍ່ຫຼາຍເກີນໄປກັບເອເລັກໂຕຣນິກ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນມັກຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາບໍ່ສາມາດນອນຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນເຖິງວ່າຈະເມື່ອຍຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ Zen: Meditation ແລະ Sleep ສາມາດຊ່ວຍພວກເຮົາ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ Zen: ການນັ່ງສະມາທິແລະການນອນໄດ້ປະສົບຜົນສໍາເລັດເປັນເວລາດົນນານແລະໃນປີ 2016 Apple ໄດ້ລວມເອົາມັນເຂົ້າໄປໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງປີ. ທີ່ນີ້ເຈົ້າຈະພົບເຫັນການຝຶກສະມາທິທີ່ແນະນໍາການປັບປຸງເປັນປົກກະຕິສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍ, ການນອນຫລັບເລິກ, ແຕ່ຍັງປັບປຸງອາລົມ, ການບັນເທົາຄວາມຄຽດ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ດີກວ່າແລະເຂັ້ມແຂງໃນການເຮັດວຽກແລະອື່ນໆ.
ຮູບຖ່າຍ
ໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ທ່ານຈະພົບເຫັນທັງວິດີໂອແລະສຽງສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍອາລົມແລະສະມາທິ. ການສະເຫນີປະກອບມີເພງທີ່ຫຼາກຫຼາຍສໍາລັບສະຖານະການຕ່າງໆ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າແລະສິ້ນສຸດດ້ວຍການນອນຫລັບ, ຄົນຮັກ ASMR ຍັງຈະຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກຢູ່ທີ່ນີ້. Zen: ການນັ່ງສະມາທິແລະການນອນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນທຶກອາລົມຂອງທ່ານເອງແລະຕິດຕາມການປ່ຽນແປງຂອງມັນ.
Zen: ການນັ່ງສະມາທິແລະການນອນເປັນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂ້າມເວທີທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການ synchronize. ທ່ານສາມາດລອງຟັງຊັນທັງໝົດຂອງມັນໄດ້ຟຣີເປັນເວລາໜຶ່ງອາທິດ, ຫຼັງຈາກໄລຍະທົດລອງໃຊ້ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍເງິນ 969 ມົງກຸດຕໍ່ປີ.
