ອາດາມ ໂກສ ຖ້າທ່ານບໍ່ແມ່ນຄົນແປກຫນ້າກັບຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ, ປິດ. ມັນງ່າຍທີ່ເຈົ້າຈະເຄັ່ງຄຽດກັບລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ຂອງເຈົ້າ. ບາງເທື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈຈົນຄິດວ່າບໍ່ມີທາງອອກ. ຄວາມສ່ຽງຂອງການເຜົາໄຫມ້ແມ່ນເປັນຕາຢ້ານແທ້ໆ, ດັ່ງນັ້ນ, ຄວນຮຽນຮູ້ວິທີການຈໍານວນຫນຶ່ງເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນໃນການເຮັດວຽກ. ແອັບເຮັດໃຫ້ການຜ່ອນຄາຍ ແລະຫຼຸດຄວາມຄຽດໄດ້ງ່າຍດ້ວຍ iPhone ຂອງທ່ານ.
ມັນອາດຈະເປັນ ສົນໃຈເຈົ້າ
BFT - Bear Focus Timer
ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຢາກຫາຍໃຈ, ເລີ່ມໂມງຈັບເວລາໃນແອັບ, ເອົາໂທລະສັບຂອງເຈົ້າໜ້າລົງ ແລະປ່ອຍໃຫ້ມີສຽງສີຂາວ, ສັນຍານແບບສຸ່ມທີ່ມີຄວາມໜາແໜ້ນຂອງພະລັງງານທີ່ເປັນເອກະພາບ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສະຫງົບລົງ. ສິ່ງລົບກວນສີຂາວຖືກເອີ້ນວ່າເປັນການປຽບທຽບກັບແສງສີຂາວ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຄວາມຖີ່ທັງຫມົດ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການປົກປ້ອງຄວາມເປັນສ່ວນຕົວໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາ, ແຕ່ຍັງເປັນການສະຫນັບສະຫນູນການນອນ, ການປິດບັງສຽງໃນຫູຫຼືແມ້ກະທັ້ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເຕັກນິກການ deprivation sensory. ຫມີ teddy ງາມ, ສະຫງົບແລະເປັນມິດ Tom ມາກັບເຈົ້າໂດຍຜ່ານຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ. ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ເອົາໂທລະສັບກ່ອນທີ່ເວລາທີ່ກໍານົດໄວ້ຈະຫມົດອາຍຸ. ຖ້າທ່ານບໍ່ປະຕິບັດຕາມ, ລາວອາດຈະເບິ່ງບໍ່ດີ, ເຖິງແມ່ນວ່າລາວມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ເຈົ້າ. ຫົວຂໍ້ແມ່ນງ່າຍດາຍແທ້ໆ, ແຕ່ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຖືກລົບກວນໂດຍຫນ້າທີ່ແລະທາງເລືອກ.
- ການປະເມີນຜົນ: 4,9
- ນັກພັດທະນາ: IDEAMP Co., Ltd.
- ຂະໜາດ: 88,1 MB
- ລາຄາ: 49 CZK
- ການຊື້ໃນແອັບ: ບໍ່
- ສະຫນັບສະຫນຸນ: ບໍ່
- ການແບ່ງປັນຄອບຄົວ: ແມ່ນແລ້ວ
- ເວທີ: iPhone, Apple Watch
Headspace: ການນັ່ງສະມາທິ & ນອນ
ແນ່ນອນ, ເຈົ້າຄິດວ່າ, ບາງແອັບ yogi ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສະມາທິ. ແຕ່ບ່ອນທີ່, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບວ່າ. ຍິ່ງເຈົ້າຕັ້ງໃຈໃສ່ໃຈໃຫ້ສະຫງົບ, ມັນໃຊ້ເວລາດົນເທົ່າໃດ ເຈົ້າຈະສະຫງົບລົງ ແລະ ສາມາດຕັ້ງໃຈເຮັດວຽກຢູ່ໃນມືໄດ້ອີກ. Headspace ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຈັດການຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນແລະປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງເຈົ້າ, ເຊິ່ງໄປຄຽງຄູ່ກັບການຜະລິດຂອງເຈົ້າເອງ. ຫົວຂໍ້ເຮັດສິ່ງນີ້ໂດຍຜ່ານການຫາຍໃຈ, ເຊິ່ງມັນພະຍາຍາມສອນເຈົ້າ, ແຕ່ມັນຍັງຊ່ວຍຈັດຮຽງຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານໃນເວລານີ້. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນເຮັດວຽກຢ່າງແທ້ຈິງແມ່ນຍັງຊີ້ໃຫ້ເຫັນໂດຍການຈັດອັນດັບຂອງຜູ້ໃຊ້, ເຊິ່ງຖືກຄິດໄລ່ຈາກເກືອບສາມພັນການທົບທວນຄືນໃນ App Store.
ຮູບຖ່າຍ
- ການປະເມີນຜົນ: 4,9
- ນັກພັດທະນາ: Headspace Inc.
- ຂະໜາດ: 85,8 MB
- ລາຄາ: ຟຣີ
- ການຊື້ໃນແອັບ: ແມ່ນແລ້ວ
- ສະຫນັບສະຫນຸນ: ບໍ່
- ການແບ່ງປັນຄອບຄົວ: ແມ່ນແລ້ວ
- ເວທີ: Mac, iPhone, iPad, Apple Watch, iMessage
Wild Journey - ສຽງທໍາມະຊາດ
ເຄື່ອງກໍາເນີດສຽງແບບສຸ່ມໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຕັ້ງແຕ່ສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາ. ດັ່ງນັ້ນແນ່ນອນນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງໃຫມ່. ກັບໄປຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການອຸປະກອນພິເສດສໍາລັບການນີ້, ມື້ນີ້ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນໂທລະສັບມືຖືແລະ app. ການເດີນທາງໃນປ່າເປັນແບບນັ້ນ, ການພາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນປ່າທໍາມະຊາດແລະຜ່ອນຄາຍຄວາມຄຽດຂອງເຈົ້າແລະລ້າງຈິດໃຈທີ່ຫນັກຫນ່ວງຂອງເຈົ້າ. ທີ່ນີ້ເຈົ້າຈະສໍາຫຼວດປ່າໄມ້ທີ່ຂຽວສົດຊື່ນແລະພື້ນທີ່ຊຸ່ມຊື່ນທີ່ງຽບສະຫງົບ, ຈາກຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງຫ້ອງການຫຼືຫ້ອງນອນຂອງເຈົ້າ. ມັນຂຶ້ນກັບວ່າສຽງທີ່ສ້າງຂຶ້ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັ້ງໃຈ ຫຼື ແທນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບ. ພວກເຂົາສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສຽງທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນແທ້ຈິງແລະປະກອບດ້ວຍສະພາບແວດລ້ອມການເຄື່ອນໄຫວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ຢ່າງເຕັມທີ່ໄດ້ຖືກສະເຫນີໃນການປະສົມປະສານກັບຫູຟັງ, ເພາະວ່າສຽງສະຫນອງຜົນກະທົບທາງພື້ນທີ່, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານຢູ່ໃນຖິ່ນແຫ້ງແລ້ງກັນດານແທ້ໆ.
ຮູບຖ່າຍ
- ການປະເມີນຜົນ: 4,7
- ນັກພັດທະນາ: ປ່າທໍາມະຊາດ
- ຂະໜາດ: 103,6 MB
- ລາຄາ: ຟຣີ
- ການຊື້ໃນແອັບ: ແມ່ນແລ້ວ
- ສະຫນັບສະຫນຸນ: ບໍ່
- ການແບ່ງປັນຄອບຄົວ: ແມ່ນແລ້ວ
- ເວທີ: iPhone, iPad
