ຖ້າມີສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ຂ້ອຍມັກກ່ຽວກັບ Apple Watch, ມັນແມ່ນການຕິດຕາມກິດຈະກໍາຂອງພວກເຂົາ. ເຖິງ ແມ່ນ ວ່າ ຫຼາຍ ປີ ກ່ອນ ຫນ້າ ນີ້ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ບໍ່ ເຊື່ອ ວ່າ ເຂົາ ເຈົ້າ ກໍ່ ສາ ມາດ ເຮັດ ໃຫ້ ຜູ້ ໃດ ຜູ້ ຫນຶ່ງ ຍ້າຍ, ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ເປັນ ຕົວ ຢ່າງ ທີ່ ມີ ຊີ ວິດ ຂອງ ຄວາມ ຈິງ ທີ່ ວ່າ ພວກ ເຂົາ ເຈົ້າ ກໍ່ ສາ ມາດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຂໍຂອບໃຈກັບ Apple Watch ແລະແຮງຈູງໃຈຂອງພວກເຂົາ, ຂ້ອຍແມ່ນປີທີ່ຜ່ານມາ ສູນເສຍປະມານ 30 ກິໂລ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເທົ່າທີ່ພວກເຮົາມັກການຕິດຕາມກິດຈະກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຂ້ອຍເລີ່ມຮູ້ສຶກລໍາຄານຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍວິທີການທີ່ທໍາລາຍເກືອບຂອງພວກເຂົາເພື່ອກະຕຸ້ນໃຫ້ຍ້າຍອອກໄປ. ເປັນຫຍັງເວລາຜ່ານໄປ? ເນື່ອງຈາກວ່າມັນປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ມີການປ່ຽນແປງທັງຫມົດໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະພິຈາລະນາຄວາມກ້າວຫນ້າທາງດ້ານເຕັກໂນໂລຢີ.
ຂ້ອຍແມ່ນປະເພດຂອງຜູ້ໃຊ້ທີ່ບໍ່ມີບັນຫາທີ່ຈະໄປທົ່ວຖະຫນົນພິເສດຈໍານວນຫນ້ອຍພຽງແຕ່ເພື່ອໃຫ້ວົງແຫວນກິດຈະກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນສີແລະໂມງສັນລະເສີນພວກເຂົາສໍາລັບກິດຈະກໍານີ້. ຂ້ອຍບໍ່ມີບັນຫາກັບການສົນທະນາ pep ເປັນບາງໂອກາດກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຖ້າຂ້ອຍລຸກຂຶ້ນຈາກເກົ້າອີ້ແລະໄປຍ່າງຫຼິ້ນ, ຂ້ອຍຍັງມີໂອກາດປິດວົງ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍລຳຄານ ແລະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເສຍໃຈໄປພ້ອມໆກັນກໍຄືການທ້າທາຍຂອງໂມງທີ່ໂງ່ຈ້າເຮັດວຽກໃນແງ່ຂອງການສໍາເລັດ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ສອງອາທິດກ່ອນຫນ້ານີ້ຂ້ອຍໄດ້ຢຽດຂໍ້ຕີນຂອງຂ້ອຍໃນການຫຼີ້ນກິລາ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍໃຊ້ເວລາອອກຈາກກິລາໂດຍບໍ່ໄດ້ວາງແຜນເພາະວ່າໄມ້ຄ້ອນເຮັດບໍ່ໄດ້ດີຫຼາຍ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດອະທິບາຍມັນໃຫ້ກັບໂມງໄດ້, ເພາະວ່າຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການລະງັບກິດຈະກໍາອັນເນື່ອງມາຈາກການເຈັບປ່ວຍ, ການບາດເຈັບແລະຄ້າຍຄືກັນແມ່ນຂາດຫາຍໄປ. ສະນັ້ນຕອນນີ້ຂ້ອຍກຳລັງກືນຢາຂົມທີ່ເອີ້ນວ່າກິດຈະກໍາທີ່ບໍ່ໄດ້ບັນລຸຜົນສໍາລັບມື້ທີ່ສິບກວ່າຕິດຕໍ່ກັນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະພຽງພໍທີ່ຈະແກ້ໄຂຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງຂອງການລະງັບການກະຕຸ້ນຂອງກິດຈະກໍາ, ຕົວຢ່າງຍ້ອນການເຈັບປ່ວຍ, ການບາດເຈັບແລະອື່ນໆ.
ສິ່ງທີສອງທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເບື່ອຫນ່າຍກັບກິດຈະກໍາ Apple Watch ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນເປັນພຽງແຕ່ໂງ່ຈ້າ. ໂມງຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານເຮັດສິ່ງດຽວກັນເລື້ອຍໆເລື້ອຍໆທຸກໆມື້, ເຊິ່ງດີໃນດ້ານຫນຶ່ງ, ແຕ່ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າອັບອາຍທີ່ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ປັບເປົ້າຫມາຍກິດຈະກໍາໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ຕົວຢ່າງ, ຕາມປະຕິທິນຂອງເຈົ້າຫຼື ຢ່າງຫນ້ອຍ app Weather ແລະອື່ນໆ. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ຖ້າທ່ານມັກແລ່ນແລະໂມງຮູ້ກ່ຽວກັບທ່ານຍ້ອນການຕິດຕາມການແລ່ນເລື້ອຍໆ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ອັບອາຍທີ່ໃນມື້ຝົນຕົກມັນຈະບໍ່ໃຫ້ທ່ານພັກຜ່ອນຫຼືພຽງແຕ່ແລ່ນສັ້ນໆເພື່ອສະ ໜອງ ແຫວນກິດຈະ ກຳ, ໃນຂະນະທີ່ ໃນມື້ອື່ນທີ່ບ່ອນມີແດດ, ໂມງຈະແລ່ນເຈົ້າໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ເພາະວ່າອາກາດຈະດີກວ່າສຳລັບກິລາ ແລະບາງທີອາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າໃນປະຕິທິນຂອງເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມີໃຜອີກແດ່ທີ່ແຕ່ Apple ຄວນຈະສາມາດສະຫນອງການເຊື່ອມຕໍ່ແບບພິເສດດັ່ງກ່າວ - ຫຼາຍກວ່ານັ້ນໃນເວລາທີ່ມັນຕ້ອງມີຄວາມຊັດເຈນຢ່າງແທ້ຈິງກັບທຸກຄົນທີ່ຈະໄປແລ່ນໃນຝົນທີ່ໄຫຼຫຼືໃນມື້ທີ່ມີນ້ໍາຖ້ວມແຕ່ເຊົ້າຫາຕອນແລງ. ກອງປະຊຸມທີ່ບັນທຶກໄວ້ໃນປະຕິທິນແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທັງຫມົດ.
ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງຢ່າງຈິງໃຈວ່າໃນທ້າຍປີນີ້ພວກເຮົາຈະເຫັນການຍົກລະດັບຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ດີຂຶ້ນກັບກິດຈະກໍາໃນ Apple Watch. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າໃນອາທິດທີ່ຜ່ານມາມີລາຍງານວ່າ watchOS 10 ຈະນໍາເອົາການປ່ຽນແປງທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍມາສູ່ Apple Watch, ແຕ່ໃນກໍລະນີຂອງກິດຈະກໍາ, ການປັບປຸງໃຫມ່ໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງເປັນເວລາຫລາຍປີ, ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍຈຶ່ງເປັນ. ບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອງ່າຍໆກ່ຽວກັບການຍົກລະດັບໃດໆ. ແຕ່ໃຜຈະຮູ້, ບາງທີພວກເຮົາຈະໄດ້ຮັບຄວາມແປກໃຈທີ່ຈະເຊັດຕາຂອງພວກເຮົາແລະເຮັດໃຫ້ກິດຈະກໍາໃນ Apple Watch ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຂຶ້ນໃນທັນທີທັນໃດ.
ຂໍ້ຕົກລົງ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຂ້ອຍກຽດຊັງມັນເມື່ອສະຕິຢູ່ໃນລົດ (ການເຊື່ອມຕໍ່ຜ່ານ CarPlay, ສະນັ້ນໂທລະສັບຄວນຈະຮັບຮູ້ມັນ) ບອກຂ້ອຍໃຫ້ບໍ່ສົນໃຈສິ່ງອ້ອມຂ້າງສໍາລັບໄລຍະຫນຶ່ງແລະສຸມໃສ່ລົມຫາຍໃຈຂອງຂ້ອຍ :-)
ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ມັນຄືກັນກັບເວລາທີ່ Watch ບອກທ່ານຢູ່ໃນລົດວ່າທ່ານຄວນລຸກຂຶ້ນ. 130 🙃 ເປັນໄປບໍ່ໄດ້
ມັນຈະພຽງພໍສໍາລັບຂ້ອຍຖ້າພວກເຂົາສາມາດປ່ຽນສິ່ງທີ່ແຫວນສ່ວນບຸກຄົນຫມາຍຄວາມວ່າ ... ຕົວຢ່າງ. , ແທນທີ່ຈະຢືນ (ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຄວາມຍ່ອຍ erotic), ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຈະກໍານົດຈໍານວນຂັ້ນຕອນຫຼືກິໂລແມັດທີ່ເດີນທາງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍກວ່າກັບຂ້ອຍ ... ແລະອື່ນໆ ...
Cili .. ຂ້າພະເຈົ້າຕົກລົງເຫັນດີ, ມັນເປັນ app ທີ່ຂ້ອນຂ້າງ (ແລະເປັນເລື່ອງແປກທີ່) stupid
ຂ້ອຍຕ້ອງເວົ້າວ່າ AW ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ເລີ່ມລົບກວນຂ້ອຍໃນບໍ່ດົນມານີ້ໂດຍການສະແດງບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຄ່ອຍໆປິດສຽງ "beep" ມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍກັງວົນ :-)
ຂ້ອຍກໍາລັງເຊັນມັນ. ການຕິດຢາເສບຕິດຂອງຂ້ອຍໄດ້ສິ້ນສຸດລົງຫຼັງຈາກປະມານ 4 ເດືອນ, ເມື່ອຂ້ອຍສູນເສຍສາຍຕາຢ່າງສົມບູນຍ້ອນວົງການ. ຂ້ອຍບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງບໍ່ມີໃຜຢູ່ Apple ໄດ້ຄິດອອກວ່າຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຕ້ອງການພັກຜ່ອນຄືກັນ…. ແນວຄວາມຄິດທັງຫມົດຂອງກິດຈະກໍາແມ່ນເປັນວຽກທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຄວາມຄືບຫນ້າ masquerading ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ສົມບູນແບບ.
ແລະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າຕ້ອງການພັກຜ່ອນ, ເຈົ້າບໍ? ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ໃນຕົວເຈົ້າເອງ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນອອກກໍາລັງກາຍ udder ຂອງເຈົ້າດີກວ່າ.
ເຈົ້າຕີເລັບໃສ່ຫົວ. ຂ້ອຍຈະສົນໃຈວ່າ Apple Watch ບັງຄັບໃຫ້ແມ່ຍິງມີການເຄື່ອນໄຫວໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນ (ເຊິ່ງພວກເຂົາມີບັນທຶກທີ່ຊັດເຈນ).
ມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຄຽດແຄ້ນຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນວ່າ AW ຢ່າງແທ້ຈິງບໍ່ໄດ້ນັບຢູ່ໃນການພັກຜ່ອນການຝຶກອົບຮົມ, ແຕ່ບັງຄັບໃຫ້ພວກເຂົາປິດວົງມົນທຸກໆມື້, ບັງຄັບໃຫ້ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງພະລັງງານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວໃນທຸກໆອາທິດ, ແລະພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ວ່າການ overtraining ແມ່ນຫຍັງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນສາມາດວັດແທກ HRV ໄດ້, ສະນັ້ນມັນຈະບໍ່ເປັນບັນຫາທີ່ຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ຫມໍ້ໄຟຮ່າງກາຍແລະທີ່ປຶກສາການຝຶກອົບຮົມເຊັ່ນ Garmin ມີ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ແບດເຕີລີ່ຮ່າງກາຍສໍາລັບຊ່ວງເວລານີ້, ແລະແຕກຕ່າງຈາກ Garmin, ມັນກໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເປັນຈິງຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍ. ມັນຖືກເອີ້ນວ່າການຝຶກອົບຮົມໃນມື້ນີ້.
AW ວັດແທກ HRV ທີ່ບໍ່ຊັດເຈນຫຼາຍ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, Garmin ແມ່ນຖືກຕ້ອງຫຼາຍ. AWs ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄ່າຄວາມຜິດພາດທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນຫຼາຍເຖິງແມ່ນສູງກວ່າ 200 ms ຕະຫຼອດມື້ແລະກາງຄືນ, ເຊິ່ງບິດເບືອນຜົນໄດ້ຮັບໂດຍລວມຂອງການຟື້ນຟູແລະຄວາມພ້ອມ. ເບິ່ງລາຍລະອຽດຂອງການວັດແທກ HRV. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ວັດແທກຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ທີ່ 8 ໃນຕອນເຊົ້າພຽງແຕ່ຫຼາຍກວ່າ 200, ແລະຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ປະສົບການ "nirvana" ແທ້ໆໃນການເຮັດວຽກ. Garmin ຂອງຂ້ອຍວັດແທກອາດຈະ 150 ໃນຕອນກາງຄືນ, ແລະນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ຂ້ອຍຈະຜ່ອນຄາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. FitGear Hunter ສ້າງວິດີໂອ YouTube ກ່ຽວກັບມັນ.
ພວກເຂົາເປັນອຸປະກອນດິຈິຕອລທີ່ມີລາຄາແພງຫຼາຍ, ຂ້ອຍຈະຄາດຫວັງຫຼາຍກວ່ານີ້ຈາກພວກເຂົາ, ຫຼັງຈາກ 15 ນາທີການອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ຖືກເປີດໃຊ້ແລະມັນຖາມຂ້ອຍວ່າຂ້ອຍກໍາລັງອອກກໍາລັງກາຍແທ້ໆບໍ? ແລະພວກເຂົາພຽງແຕ່ບໍ່ໄດ້ບັນທຶກໄລຍະທາງຍ່າງຂອງ 15 ນາທີເຫຼົ່ານັ້ນໃນ retrospect
ຕົກລົງ, ສໍາລັບຂ້ອຍມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຂາຍພວກມັນ ... ຫຼັງຈາກ 3 ເດືອນແລະປິດ buzzers ທັງຫມົດ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າການຊື້ພວກມັນແມ່ນຄວາມຜິດພາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງ ...