ອາມາຢາ ໂຕມານ ໃນຊຸດແອັບຯທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາກໍາລັງນໍາເອົາຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບແອັບຯເປົ້າຫມາຍໃຫ້ທ່ານທຸກໆມື້. ເວລານີ້ພວກເຮົາຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບຄໍາຮ້ອງສະຫມັກສໍາລັບ ອອກກໍາລັງກາຍ – ໃນຫນຶ່ງໃນພາກສ່ວນທີ່ຜ່ານມາຂອງພວກເຮົາພວກເຮົາໄດ້ກວມເອົາກິດອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະສຸມໃສ່ກິດສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່. ພວກເຮົາໄດ້ພະຍາຍາມເລືອກຄໍາຮ້ອງສະຫມັກດັ່ງກ່າວທີ່ມີທັງ ຟຣີ, ຫຼືລາຄາທີ່ສະຫລາດ ມີໃຫ້ – ແຕ່ວ່າທ່ານອາດຈະມາໃນທົ່ວຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຟຣີໃນບັນຊີລາຍການທີ່ມີມັນ ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເນື້ອໃນ (ອອກກໍາລັງກາຍສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ການລົບລ້າງການໂຄສະນາ, ເນື້ອໃນນິຍົມ) ຖືກຄິດຄ່າ.
ມັນອາດຈະເປັນ ສົນໃຈເຈົ້າ
ສະໂມສອນຝຶກອົບຮົມ Nike
ສະໂມສອນຝຶກອົບຮົມ Nike ແມ່ນເຫມາະສົມແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ 100% ຟຣີ ການແກ້ໄຂສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການ ຍ້າຍ. ມັນສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍແລະແຜນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມບູນສໍາລັບການ stretching, ຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ວຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານເອງແລະດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຕ່າງໆ, ແຕ່ຍັງອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບ ນັກແລ່ນ, ຄົນຮັກ ໂຍຄະ ຫຼືຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນ cardio.
ຮູບຖ່າຍ
Sworkit
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ Sworkit ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາແລ້ວໃນບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ "ອອກກໍາລັງກາຍ" ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ແນ່ນອນ, Sworkit ຍັງສະເຫນີຂໍ້ສະເຫນີທີ່ອຸດົມສົມບູນ ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ – ທ່ານຍັງຈະພົບເຫັນຫ້ອງສະຫມຸດທີ່ກວ້າງຂວາງທີ່ນີ້ ອອກກໍາລັງກາຍ ແລະຂອງພວກເຂົາ ການຊຸມນຸມ. Sworkit ສະເຫນີໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ວາງແຜນອອກກໍາລັງກາຍໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຂົາ - ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດວຽກອອກໄດ້ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການ ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ປັບປຸງ ຂອງຂ້ອຍເອງ ສະພາບ ຫຼື ເພີ່ມກ້າມເນື້ອ.
ອອກກໍາລັງກາຍເຈັດນາທີ
ທ່ານບໍ່ມີເວລາຫຼາຍທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍແລະໃນເວລາດຽວກັນທ່ານມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າມັນດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດ ຢ່າງຫນ້ອຍເລັກນ້ອຍແທນທີ່ຈະບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, app ສໍາລັບທ່ານ ອອກກໍາລັງກາຍເຈັດນາທີ ມັນຈະສົມບູນແບບ. ໃນຖານະເປັນຊື່ແນະນໍາ, app ສະເຫນີຊຸດອອກກໍາລັງກາຍຂອງຄວາມຍາວ ເຈັດນາທີ - ແຕ່ລະຕັນປະກອບດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີ ໂດຍນ້ໍາຂອງຕົນເອງ.
ຮູບຖ່າຍ
ທ່ານສາມາດດາວໂຫຼດແອັບ Seven Minute Workout ໄດ້ຟຣີທີ່ນີ້.
ການຝຶກອົບຮົມ Adidas ໂດຍ Runtastic
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ ການຝຶກອົບຮົມ Adidas ໂດຍ Runtastic ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ສະເຫນີຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການສ້າງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍໃນການປະຕິບັດ "ປັບແຕ່ງ" ອີງ ຂໍ້ມູນໃສ່ໂດຍທ່ານ. ຄ້າຍຄືກັນກັບການອອກກຳລັງກາຍ 7 ນາທີທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, Adidas Training ຍັງສະເໜີໃຫ້ ສັ້ນ, ອອກກໍາລັງກາຍປະສິດທິພາບ ສົ່ງເສີມ ນ້ໍາຫນັກລົງ ການປັບປຸງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ສະພາບ ຫຼື ການສ້າງກ້າມຊີ້ນ.
ຮູບຖ່າຍ
Carrot ເຫມາະ
Carrot Fit ເປັນ app ພຽງແຕ່ໃນບັນຊີລາຍການຂອງພວກເຮົາໃນມື້ນີ້ທີ່ຕ້ອງການ ການຈ່າຍເງິນຄັ້ງດຽວ. ຖ້າຊື່ຂອງມັນຄຸ້ນເຄີຍກັບເຈົ້າ, ຮູ້ວ່າມັນເປັນວຽກຂອງຜູ້ສ້າງທີ່ນິຍົມ ສະພາບອາກາດ Carrot. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ Carrot Fit ນໍາພາທ່ານຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນຂອງທ່ານດ້ວຍປະລິມານທີ່ມີລັກສະນະ ຕະຫລົກ ແລະດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຊື່ເດີມ ອອກກໍາລັງກາຍ i ຄໍາເຫັນ ຈະພະຍາຍາມເຈົ້າ ກັບ whip ສໍາລັບການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ຮູບຖ່າຍ
