Michal Ždanský ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແມ່ນຫນຶ່ງໃນລັກສະນະທາງຊີວະມິຕິທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ smartwatches ພະຍາຍາມວັດແທກ. ເຊັນເຊີສາມາດພົບໄດ້, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນ Galaxy Gear 2 ຈາກ Samsung, ແລະມັນຍັງມີຢູ່ໃນອຸປະກອນທີ່ນໍາສະເຫນີໃຫມ່. Apple Watch. ຄວາມສາມາດໃນການວັດແທກອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງຕົນເອງອາດຈະເປັນລັກສະນະທີ່ຫນ້າສົນໃຈສໍາລັບບາງຄົນ, ແຕ່ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ຢູ່ໃນສະພາບສຸຂະພາບທີ່ພວກເຮົາຈະຕ້ອງກວດເບິ່ງເປັນປະຈໍາ, ການອ່ານດຽວຈະບໍ່ບອກພວກເຮົາຫຼາຍ.
ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເຖິງແມ່ນວ່າການຕິດຕາມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງມັນບໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບພວກເຮົາ, ຢ່າງຫນ້ອຍຈົນກ່ວາຂໍ້ມູນເຂົ້າໄປໃນມືຂອງທ່ານຫມໍທີ່ສາມາດອ່ານບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈາກມັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າໂມງອັດສະລິຍະສາມາດທົດແທນ EKG ແລະກວດພົບ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຈັງຫວະຫົວໃຈ. ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າເຖິງວ່າຈະມີຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບທັງຫມົດທີ່ Apple ໄດ້ຈ້າງເພື່ອສ້າງທີມງານປະມານ smartwatch, Apple Watch ບໍ່ແມ່ນອຸປະກອນທາງການແພດ.
ເຖິງແມ່ນວ່າ Samsung ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຄວາມຄິດທີ່ຈະຈັດການກັບຂໍ້ມູນນີ້. ມັນຫນ້າຫົວທີ່ມັນຍັງສ້າງເຊັນເຊີເຂົ້າໄປໃນຫນຶ່ງໃນໂທລະສັບ flagship ຂອງຕົນເພື່ອໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດວັດແທກອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ມັນເກືອບເບິ່ງຄືວ່າບໍລິສັດເກົາຫຼີພຽງແຕ່ເພີ່ມເຊັນເຊີເພື່ອກວດເບິ່ງລາຍການອື່ນໃນບັນຊີລາຍຊື່ຄຸນສົມບັດ. ບໍ່ແມ່ນວ່າການສົ່ງສຽງຫົວໃຈເປັນວິທີການສື່ສານໃນ Apple Watch ຈະເປັນປະໂຫຍດກວ່າ. ຢ່າງຫນ້ອຍມັນເປັນລັກສະນະທີ່ຫນ້າຮັກ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈມີບົດບາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນການສອດຄ່ອງກັບ, ແລະມັນບໍ່ແປກທີ່ Apple ຍັງໄດ້ຈ້າງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານກິລາຈໍານວນຫນຶ່ງ, ນໍາໂດຍ Jay Blahnik, ເຂົ້າຮ່ວມທີມງານຂອງຕົນ.
ຖ້າທ່ານເຂົ້າໄປໃນການອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ວ່າອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ການເຜົາໄຫມ້ແຄລໍລີ່. ເມື່ອຫຼີ້ນກິລາ, ຄົນເຮົາຄວນຍຶດຕິດກັບ 60-70% ຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງສຸດ, ເຊິ່ງຖືກກໍານົດໂດຍປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງ, ແຕ່ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບອາຍຸ. ໃນຮູບແບບນີ້, ຄົນເຮົາເຜົາຜານແຄລໍລີ່ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ຖ້າເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດນ້ໍາຫນັກໄດ້ໄວໂດຍການຍ່າງໄວແທນທີ່ຈະແລ່ນ, ເພາະວ່າການແລ່ນ, ເຊິ່ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງກວ່າ 70% ຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງສຸດ, ເຜົາຜານຄາໂບໄຮເດດຫຼາຍກ່ວາໄຂມັນ.
Apple Watch ໄດ້ສຸມໃສ່ຢ່າງຫນັກໃນພາກສະຫນາມຂອງການສອດຄ່ອງກັບໂດຍທົ່ວໄປ, ແລະພວກເຂົາເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າຈະເອົາຄວາມເປັນຈິງນີ້ເຂົ້າໄປໃນບັນຊີ. ໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ, ໂມງສາມາດບອກພວກເຮົາໃນທາງທິດສະດີວ່າພວກເຮົາຄວນເພີ່ມຫຼືຫຼຸດລົງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນເພື່ອຮັກສາອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອຫຼຸດນ້ໍາຫນັກຢ່າງມີປະສິດທິພາບເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນສາມາດເຕືອນພວກເຮົາໃນເວລາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະຢຸດເຊົາການອອກກໍາລັງກາຍ, ຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍຢຸດເຊົາການເຜົາໄຫມ້ແຄລໍລີ່ຫຼັງຈາກເວລາໃດຫນຶ່ງ. smartwatch ຂອງ Apple ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສາມາດກາຍເປັນຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນລະດັບທີ່ pedometers ປົກກະຕິ / ສາຍແຂນອອກກໍາລັງກາຍບໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້.
Tim Cook ກ່າວໃນບົດບັນທຶກສໍາຄັນວ່າ Apple Watch ຈະປ່ຽນແປງການສອດຄ່ອງຕາມທີ່ພວກເຮົາຮູ້. ວິທີການທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການເຮັດກິລາແມ່ນແນ່ນອນວ່າເປັນບາດກ້າວໃນທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ມັນບໍ່ພຽງພໍພຽງແຕ່ແລ່ນ aimlessly ເພື່ອສູນເສຍປອນພິເສດ. ຖ້າ Apple Watch ຈະຊ່ວຍຄືກັບຄູຝຶກສ່ວນຕົວແລະກາຍເປັນທາງອອກທີ່ດີທີ່ສຸດອັນດັບສອງ, ໃນລາຄາ 349 ໂດລາ, ພວກມັນລາຄາຖືກແທ້ໆ.
ສໍາລັບສິ່ງດຽວກັນທີ່ທ່ານອະທິບາຍ, ໂມງທໍາມະດາທີ່ມີສາຍແອວຫນ້າເອິກແມ່ນພຽງພໍສໍາລັບສອງສາມຮ້ອຍແລະຊີວິດຫມໍ້ໄຟໃນໄລຍະການນໍາໃຊ້ຢ່າງເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເຄິ່ງຫນຶ່ງປີ - ຂ້ອຍເອງໃຊ້ຫນຶ່ງໃນເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນລົດຖີບຂອງຂ້ອຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ແນ່ນອນຈະບໍ່ຊັກຊວນໃຫ້ຂ້ອຍຊື້ Apple Watch. ແລ້ວ, ຂ້ອຍຈະເຫັນເມື່ອຂ້ອຍສາມາດລອງພວກມັນດ້ວຍ "ມື" ຂອງຂ້ອຍຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນຫນຶ່ງ, ແຕ່ສໍາລັບຕອນນີ້, ຂ້ອຍສັບສົນຫຼາຍກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ການສອດຄ່ອງກັບ ...
ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຕົກລົງເຫັນດີກັບວ່າ, ຕົວຈິງແລ້ວສາຍແອວຂອງຫນ້າເອິກ sagging ເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າຢຸດເຊົາການນໍາໃຊ້ມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສໍາລັບລາຄາຂອງ 7+ ດ້ວຍຄວາມອົດທົນທີ່ຄາດວ່າຈະເປັນເວລາ 1 ມື້, ໂມງແອບເປີ້ນບໍ່ແມ່ນການຊື້ທີ່ຫນ້າສົນໃຈສໍາລັບຂ້ອຍ.
ລາຄາຈະຢູ່ປະມານ 10 ກີບ ... ມັນບໍ່ສາມາດຢູ່ທີ່ປະມານ 7-8 ແນ່ນອນ
ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນ, ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນຈາກ 349 USD :-) ວ່າລາຄາສຸດທ້າຍຈະເປັນ 10-11k ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາແມ່ນເກີນການໂຕ້ວາທີ ...
ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າລາຄາຈະສູງກວ່າ. Apple ຮັກສາລາຄາໂດຍທົ່ວໄປຄືກັນຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ. ມັນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ປະເພດຂອງໂມງມັນຈະສໍາລັບລາຄານັ້ນ. ສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຫນ້າສົນໃຈໃນສະບັບເຫຼັກຊ້ໍາ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າພວກມັນຈະມີລາຄາແພງກວ່າ.
ເຖິງແມ່ນວ່າໂດຍຄວາມຜິດພາດ
ຄວາມຈິງ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງ…. Apple ຮັກສາລາຄາຄືກັນຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ຫມາຍຄວາມວ່າໃນອາເມລິກາມັນແມ່ນ 349 ໂດລາແລະໃນເອີຣົບມັນຈະ 349 ເອີໂຣ .... ດັ່ງທີ່ເຄີຍ….
ຈຸດຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນວ່າໃນອາເມລິກາ VAT ບໍ່ໄດ້ຖືກຄິດຄ່າທໍານຽມໃນ HW ແລະ SW, ດັ່ງນັ້ນໃນທີ່ນີ້ມັນເປັນສິ່ງມະຫັດ + 21% + ບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບອັດຕາແລກປ່ຽນເງິນເອີໂຣໃນປະຈຸບັນ.
ບາງທີນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຕົວທົດສອບກິລາແຕ່ເປັນອຸປະກອນວັດແທກເວລາການສື່ສານ, ເຊັ່ນວ່າສະຖານະການທີ່ທ່ານຈະສາກໄຟ IP ແລະ AW, ຂໍອະໄພ, ບໍ່ແມ່ນ.
ເປັນຫຍັງເຈົ້າບໍ່ສາມາດ 1 ມື້ໄດ້ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການຕິດຕາມກວດກາກິດຈະກໍາກິລາ? ເຈົ້າອອກກຳລັງກາຍຕະຫຼອດ 24 ຊົ່ວໂມງບໍ?
off topic, ກະລຸນາ, ມັນບໍ່ເກີດຂຶ້ນກັບທ່ານທີ່ນີ້ກ່ຽວກັບ jablickar.cz ວ່າໃນເວລາທີ່ເພີ່ມຄໍາເຫັນທ່ານບໍ່ສາມາດຂຽນຈາກ "ios"? (ຂ້ອຍມີ i5 ios7 ລຸ້ນລ້າສຸດ) ມັນເກີດຂື້ນກັບຂ້ອຍເລື້ອຍໆເມື່ອໄວໆມານີ້, ຂ້ອຍຕ້ອງໂດດອອກ, ຕົວຢ່າງ, ກັບຊື່ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ zuse ກັບຄືນ.
ດີ, ຂ້ອຍມີບັນຫາກັບເລື່ອງນີ້ມາດົນແລ້ວ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍແກ້ໄຂມັນແທ້ໆ. ບັນຫາເລີ່ມຕົ້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນຂໍ້ຄວາມແລະຫມາຍຄໍາສັບໃດຫນຶ່ງຫຼືທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຍົກເລີກຄໍາ hinted ແລະແຕະທີ່ x. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕົວກະພິບບໍ່ຕອບສະຫນອງ.
ຂ້າພະເຈົ້າຈະຂຽນໄຟລ໌ນີ້ໂດຍກົງໃສ່ອີເມລ໌ບັນນາທິການ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນສັງເກດເຫັນມັນຢູ່ທີ່ນີ້.
:-)
ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສັບສົນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ຕິດກັບ 60-70% ຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈສູງສຸດ. ຄາໂບໄຮເດຣດຖືກເຜົາໄຫມ້ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະບັນຫາແມ່ນວ່າດ້ວຍການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການເຜົາໄຫມ້ກ້າມຊີ້ນແລະບໍ່ມີໄຂມັນ. ແລະໃນຄວາມຖີ່ທີ່ສູງຂຶ້ນ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງເລີ່ມມີກ້າມຊີ້ນແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຊ້າກວ່າ. ກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມອອກກໍາລັງກາຍ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຕັ້ງເປົ້າຫມາຍແລະປັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະອາຫານຂອງທ່ານຕາມຄວາມເຫມາະສົມ.
ເຈົ້າໄປໃສ. ຂ້ອຍມັກແລ່ນ (ຂ້ອຍເປັນນັກຂີ່ລົດຖີບທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ມັກຮັກສາຄວາມຖີ່ຢູ່ທີ່ນັ້ນ) ໃນຕອນເຊົ້າຢູ່ໃນທ້ອງຫວ່າງ. ເອົາ BCAA ສໍາລັບການປ້ອງກັນກ້າມຊີ້ນ, ຢາຄາເຟອີນແລະແລ່ນ 5 ກິໂລແມັດເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍມີຄວາມຖີ່ຂອງການເຜົາໄຫມ້ທີ່ແນ່ນອນ.
ຂ້ອຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຜົາ glycogen ກ່ອນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນ. ແຕ່ປັດໄຈຕົ້ນຕໍແມ່ນອາຫານ, ຄາໂບໄຮເດດຫນ້ອຍ, ທາດໂປຼຕີນຫຼາຍແລະທົດແທນ monosaccharides ດ້ວຍ polysaccharides.
ແຕ່ກັບຄືນໄປບ່ອນໂມງ. ຂ້ອຍສົງໄສວ່າກຳມະຈອນຈະຖືກຕ້ອງສໍ່າໃດ. ທ່ານບໍ່ສາມາດວັດແທກໄດ້ຫຼາຍຢູ່ໃນ forearm ຈາກຂ້າງເທິງ, ຫຼືເຊັນເຊີຈະແຂງແຮງຫຼາຍ
ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນໄປຕາມເຕັກໂນໂລຊີຫລ້າສຸດ, ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ກ້ອງຖ່າຍຮູບຮູບພາບຫຼືກ້ອງຖ່າຍຮູບໄຟລ໌. ນາງປະຕິບັດຕາມມື. ການວັດແທກຄວນມີຄວາມຊັດເຈນຫຼາຍ.
ສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ບາງຄົນ, ພວກມັນໃຊ້ບໍ່ໄດ້ - ເມື່ອຍ່າງປ່າໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ / ລະດູຫນາວ, ຂ້ອຍໃສ່ໂມງຂອງຂ້ອຍໃສ່ເສື້ອກັນຫນາວ, ເພາະວ່າລະດູຫນາວ, ແລະມັນຈະປິດການໃຊ້ງານເຊັນເຊີແລະພວກເຂົາອາດຈະມີບັນຫາກັບຝົນແລະເຢັນ ...
ຜ່ານ jacket? ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຍິນເລື່ອງນັ້ນ. ຍົກເວັ້ນຜູ້ທີ່ປີນ K2 ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນັກບິນອະວະກາດ, ເມື່ອທ່ານໂຄສະນາ, ໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ເທິງຊຸດອາວະກາດ. ນີ້ຟັງຄືວ່າຂີ້ຄ້ານຫຼາຍສຳລັບຂ້ອຍ.
ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຂຽນແລ້ວ, ເພື່ອວັດແທກອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກສາຍແອວແລະໂທລະສັບສະຫຼາດ, ທີ່ຂ້ອຍຖືວ່າທຸກຄົນມີ, ບໍ່ແມ່ນໂມງລາຄາຖືກສໍາລັບສາມຢຸດ :D ...
ສາຍແອວຫນ້າເອິກແມ່ນ harness, ໃຜສາມາດຢືນຢັນໄດ້. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການຫຍັງອີກນອກເຫນືອຈາກລາວ. ແລະຂ້ອຍຄວນດາວໂຫລດແອັບພລິເຄຊັນໃດທີ່ຈະເຮັດວຽກກັບມັນ? ຂ້ອຍຍິນດີທີ່ຈະໄດ້ຮັບການສອນ. ແຕ່ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້ອຍຍິນດີທີ່ຈະແລກປ່ຽນສາຍແອວສໍາລັບໂມງ, ແລະຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າມັນຫນ້າກຽດ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເບິ່ງຄືວ່າມັນຈະເປັນສິ້ນທີ່ສວຍງາມ. ພຽງແຕ່ປັບມັນກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ.
ດັ່ງນັ້ນຜູ້ທີ່ແບ່ງປັນການໂຈມຕີຫົວໃຈຄັ້ງທໍາອິດ? :D
ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍ, ມັນຈະດີຖ້າໂທລະສັບເລີ່ມໂທຫາທັນທີໃນກໍລະນີທີ່ຫົວໃຈວາຍແລະສາມາດບອກຈຸດພິກັດ GPS ຫຼືທີ່ຢູ່ຂອງເຈົ້າ (ໃນ Wifi ຢູ່ເຮືອນ ;-) ) ຜ່ານ Siri.
ແຕ່ຜູ້ບໍານານຄົນໃດທີ່ຈະຊື້ meraka ສໍາລັບ 30 ພັນ?
ເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ຂ້ອຍຕ້ອງຕອບ, ກະລຸນາຢ່າຂຽນກ່ຽວກັບການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນແລະຄາໂບໄຮເດດຖ້າທ່ານບໍ່ມີຄວາມຄິດກ່ຽວກັບມັນ, ເຈົ້າເວົ້າຕົວະແລະຫຼອກລວງໂດຍອ້າງວ່າຄາໂບໄຮເດດຖືກເຜົາໄຫມ້ເກີນ 70% ຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງສຸດແລະໄຂມັນນັ້ນແມ່ນ. ເຜົາຜານຢູ່ທີ່ 60 ຫາ 70%, ທ່ານສະເຫມີໃຊ້ glycogen ກ່ອນ (ເຊັ່ນ: ຄາໂບໄຮເດຣດຂອງທ່ານ) ຈາກກ້າມຊີ້ນແລະຕັບ, ທ່ານຈະບໍລິໂພກຊັບພະຍາກອນເຫຼົ່ານີ້ໃນເວລາປະມານ 25 ນາທີຂອງ cardio ທີ່ມີໄລຍະເວລາທີ່ຮຸນແຮງ, ຊຶ່ງເປັນເວລາສູງສຸດສໍາລັບ cardio. cardio ຍາວແມ່ນຕ້ານການແລະ. ເຈົ້າພຽງແຕ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ມັນຈະກິນກ້າມຊີ້ນຂອງເຈົ້າ, ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈຂອງເຈົ້າແລະເຈົ້າຈະມີອາການຫົວໃຈວາຍ. ສະຫງວນໄວ້, ພວກມັນປ່ຽນເປັນ glycogen ແລະເຕີມເຕັມສະຫງວນໄວ້ໃນກ້າມຊີ້ນແລະຕັບ, ເງື່ອນໄຂແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ກິນຫຍັງເປັນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມ, ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ທ່ານບັນນາທິການ.
ຕີນຂອງພຣະຄຣິດ, ເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ. ດັ່ງນັ້ນ Apple ບໍ່ໄດ້ເລີ່ມສ້າງໂມງອອກຈາກຄວາມສິ້ນຫວັງເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດມີຫຍັງດີຂຶ້ນ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການຊ່ວຍໂລກເຜົາໄຂມັນ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ໂມງ $10 ສາມາດເຮັດໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຂ້າພະເຈົ້າຍອມຮັບວ່າ $ 349 ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນລາຄາຖືກແທ້ໆໃນ Apple..
ມັນຈະເປັນການດີທີ່ຈະສາມາດວັດແທກຄວາມດັນເລືອດໄດ້