Pavel Jelic ຖ້າທ່ານເປັນຫນຶ່ງໃນຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການນອນຫລັບໂດຍບໍ່ມີດົນຕີ, ຄືຂ້ອຍ, ແລ້ວເຈົ້າມາຮອດບ່ອນທີ່ຖືກຕ້ອງ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຂ້ອຍເອົາດົນຕີທີ່ສະບາຍໆໃສ່ຫູຂອງຂ້ອຍ, ຫລັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ນອນຫຼັບບໍ່ດົນ. ແຕ່ມັນເກີດຂຶ້ນຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍນອນຫລັບແລະຫູຟັງສືບຕໍ່ຫຼິ້ນດົນຕີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປົກກະຕິແລ້ວປະມານສາມໃນຕອນເຊົ້າ, ເປັນການຕື່ນທີ່ບໍ່ພໍໃຈຫຼາຍໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງປົດລັອກໂທລະສັບແລະປິດດົນຕີ. ໜ້າຈໍໂທລະສັບຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສະຫວ່າງຂຶ້ນ, ແລະການນອນຫຼັບດີ. ເພື່ອປ້ອງກັນສິ່ງນີ້, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານວິທີການປິດການຫຼິ້ນດົນຕີໃນອຸປະກອນ Apple ຂອງທ່ານຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານນອນຫລັບ.
ມັນອາດຈະເປັນ ສົນໃຈເຈົ້າ
ເຮັດແນວໃດມັນຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ?
ໂຊກດີ, ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງດາວໂຫຼດແອັບພາກສ່ວນທີສາມໃດໆຈາກ App Store. ພວກເຮົາຈະເຮັດທຸກຢ່າງໂດຍກົງໃນແອັບພລິເຄຊັນໂມງໃນຕົວ:
- ພວກເຮົາເປີດແອັບພລິເຄຊັນຈາກ desktop ໂມງ
- ແຕະທີ່ໄອຄອນຢູ່ມຸມຂວາລຸ່ມ ນາທີ
- ຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງຫນ້າຈໍ, ພວກເຮົາຄລິກໃສ່ທາງເລືອກ ຫຼັງຈາກສິ້ນສຸດ
- ພວກເຮົາກໍາລັງລົງໄປຫມົດ ລົງ
- ໃຫ້ປ່ຽນສຽງເອີ້ນເຂົ້າ (Radar ຈະຖືກສະແດງໂດຍຄ່າເລີ່ມຕົ້ນ) ເປັນ ຢຸດການຫຼິ້ນ
- ໃນແຈຂວາເທິງ, ໃຫ້ຄລິກໃສ່ ຕັ້ງຄ່າ
- ພວກເຮົາເລືອກໄລຍະເວລາທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ ການຫຼິ້ນເພງ ຫຼືວິດີໂອໄດ້ຢຸດ (ຂ້ອຍແນະນໍາ 20 ນາທີ)
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຄລິກໃສ່ ເລີ່ມ ແລະນາທີເລີ່ມນັບລົງ
- ຫຼັງຈາກເວລາທີ່ເລືອກໂດຍພວກເຮົາ, ດົນຕີປິດ
ຮູບຖ່າຍ
ສະຫຼຸບແລ້ວ, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຈະບອກວ່າຂັ້ນຕອນນີ້ໃຊ້ໄດ້ກັບອຸປະກອນ iOS ແລະຜົນຜະລິດອື່ນໆ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຫູຟັງ, ລໍາໂພງໂທລະສັບ ຫຼືລໍາໂພງ bluetooth.
ດີຫຼາຍ, ຂອບໃຈສໍາລັບຄໍາແນະນໍາ!
ສະນັ້ນມັນມັກຈະຊະນະຂ້ອຍຈົນເຖິງຕອນເຊົ້າ :DD ຂອບໃຈ!
ຍັງມີຫຼາຍທີ່ຈະຄົ້ນພົບ. ມື; ຂອບໃຈ!
ຂ້ອຍໄດ້ໃຊ້ມັນຫຼາຍປີແລ້ວ. ເຢັນ!
ປຸກເຮັດວຽກໃນລັກສະນະທີ່ຄ້າຍຄືກັນເພື່ອໃຫ້ຂ້ອຍຕື່ນນອນຍ້ອນດົນຕີບໍ?