ອາມາຢາ ໂຕມານ ປະຈຸບັນບໍ່ໄດ້ບັນທຶກການໄປຮ້ານອາຫານຫຼາຍ. ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເພີດເພີນກັບປະສົບການເຮັດອາຫານຢູ່ເຮືອນ. ໃນບົດຂຽນຂອງມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະແນະນໍາທ່ານກ່ຽວກັບສີ່ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດອາຫານທີ່ດີເລີດເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ເຮືອນ. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທັງຫມົດໃນບົດຄວາມໃນມື້ນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນພາສາເຊັກໂກໂດຍມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຂໍ້ຍົກເວັ້ນ.
ມັນອາດຈະເປັນ ສົນໃຈເຈົ້າ
Benjamin Levicek Foodcombos
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ Foodcombos ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ມັກຈະຕໍ່ສູ້ກັບປະກົດການເຕັມທີ່ ຕູ້ເຢັນ, ແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະແຕ່ງກິນດ້ວຍ. ໃນ Foodcombos, ທ່ານພຽງແຕ່ເລືອກສ່ວນປະກອບທີ່ເຈົ້າມີຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນຫຼືຫ້ອງອາຫານຂອງທ່ານແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກແຕ່ງກິນຫຼືອົບ. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຕົວມັນເອງຈະສະເຫນີໃຫ້ທ່ານເຫັນພາບລວມຂອງສູດອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້.
ທ່ານສາມາດດາວໂຫຼດແອັບ Foodcombos ໄດ້ຟຣີທີ່ນີ້.
ປື້ມປຸງແຕ່ງອາຫານອອນໄລນ໌
ໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກປື້ມປຸງແຕ່ງອາຫານອອນໄລນ໌, ທ່ານຈະພົບເຫັນສູດຫຼາຍພັນສູດທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນພາສາເຊັກໂກ. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກອະນຸຍາດໃຫ້ຄົ້ນຫາໂດຍຊື່ສູດແລະສ່ວນປະກອບ, ສະເຫນີຈໍານວນຂອງປະເພດແລະປະເພດຍ່ອຍ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກປະກອບມີບັນຊີລາຍຊື່ການຄ້າທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼືທາງເລືອກຂອງການເພີ່ມສູດໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງ favorite ໄດ້.
ຮູບຖ່າຍ
ທ່ານສາມາດດາວນ໌ໂຫລດຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ Cookbook ອອນໄລນ໌ສໍາລັບການຟຣີທີ່ນີ້.
ພວກເຮົາກິນອາຫານສຸຂະພາບ
ແອັບທີ່ມີຊື່ວ່າ We Eat Healthy ສະເໜີສູດອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດສຳລັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ຕ້ອງການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ລາຄາຖືກໃນເວລາດຽວກັນ. ທີ່ນີ້ເຈົ້າຈະພົບເຫັນການດົນໃຈສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ອາຫານຫວ່າງແລະຄ່ໍາ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດກະກຽມໃນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ສູດອາຫານຍັງປະກອບມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ.
ທ່ານສາມາດດາວໂຫລດແອັບ We Eat Healthy ໄດ້ຟຣີທີ່ນີ້.
Paleo ງ່າຍ
ຢ່າຫລອກລວງດ້ວຍຊື່ - ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ Paleosnadno ບໍ່ໄດ້ສະເຫນີສູດສະເພາະສໍາລັບຜູ້ຕິດຕາມຮູບແບບການກິນຕາມລໍາດັບ. ຈາກສູດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະດີຈາກສ່ວນປະກອບພື້ນຖານເຊັ່ນປາ, ໄຂ່, ຊີ້ນ, ຜັກ, ແກ່ນ, ແກ່ນ, ໝາກ ໄມ້ແລະຜະລິດຕະພັນນົມ, ທຸກຄົນສາມາດເລືອກໄດ້. ທ່ານສາມາດກັ່ນຕອງສູດອາຫານຕາມປະເພດຂອງອາຫານ (paleo, Whole 30, low carb, ແລະອື່ນໆ), ເພີ່ມໃສ່ລາຍການທີ່ມັກ, ຄົ້ນຫາ, ແລະສ້າງລາຍການຊື້ເຄື່ອງ.
