Benjamin Levicek ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ gyms, ສູນອອກກໍາລັງກາຍແລະສະຫນາມກິລາສ່ວນໃຫຍ່ຖືກປິດ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຢູ່ໃນຮູບຮ່າງທີ່ເຫມາະສົມແລະເອົານ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານຢູ່ໃນລະດັບທີ່ເຈົ້າຢາກເຫັນ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ໄປຫາຄູຝຶກມືອາຊີບໃນປັດຈຸບັນ, ແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງຂັດຂວາງທ່ານຈາກການຕິດຕັ້ງໂຄງການຜູ້ຊ່ວຍ. ພວກເຮົາຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານຜູ້ທີ່ຈະນໍາພາທ່ານໃນຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບຫຼືຮູບຮ່າງ slimmer, ໃນຫຼາຍວິທີ.
ມັນອາດຈະເປັນ ສົນໃຈເຈົ້າ
ໄວ
ຖ້າທ່ານບໍ່ແມ່ນປະເພດກິລາແລະຢາກສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍໃຊ້ຄາບອາຫານ, Fastic ແມ່ນແອັບພລິເຄຊັນທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນເລື່ອງນີ້ຢ່າງແທ້ຈິງ. ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະນໍາໃຊ້ສໍາລັບການຂັບລົດໃນໄລຍະສັ້ນຫຼືໄລຍະຍາວ, ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະທົດລອງ Low Carb, ອາຫານ keto ຫຼືການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນສະບັບຟຣີ, Fastic ຈະບອກທ່ານຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າອັນໃດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເພື່ອສົມທົບການອົດອາຫານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກັບ Low Carb, ທ່ານຢາກເຊື່ອມຕໍ່ກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານແລະທ່ານຕ້ອງການແນະນໍາສູດ, ທ່ານຈະຕ້ອງເປີດໃຊ້ການສະຫມັກ.
ຕາຕະລາງແຄລໍລີ່
ທັງການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ ແລະຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າສາມາດເປັນຕົວຊ່ວຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດໄດ້, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະເໝາະສົມກັບວິຖີຊີວິດນີ້. ແນວໃດກ່ຽວກັບການພະຍາຍາມປ່ຽນນິໄສການກິນອາຫານຂອງທ່ານໄປສູ່ສ່ວນປະກອບທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍບໍ່ມີການຈໍາກັດຕົວເອງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນອາຫານ? ຕາຕະລາງແຄລໍລີ່ແມ່ນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ມີການສະຫນອງເກືອບບໍ່ຈໍາກັດຂອງອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເມື່ອທ່ານລົງທະບຽນ, ຊອບແວຈະຖາມທ່ານວ່າທ່ານຕ້ອງການຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງ, ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືເພີ່ມກ້າມເນື້ອ, ທ່ານຕັ້ງເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແລະບັນທຶກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງວ່າອາຫານໃດທີ່ທ່ານໄດ້ບໍລິໂພກແລະຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານໄດ້ຍ້າຍ. ໂຄງການຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງພະຍາຍາມໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເຮັດສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອບັນລຸຕົວເລກທີ່ເຫມາະສົມ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ Apple Watch, ຂໍຂອບໃຈກັບແອັບພລິເຄຊັນທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍສະເພາະສໍາລັບມັນ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການບັນທຶກກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢູ່ໃນຕາຕະລາງ, ຢ່າງຫນ້ອຍຖ້າທ່ານມີໂມງຢູ່ໃນຂໍ້ມືຂອງທ່ານ. ຕາຕະລາງແຄລໍລີ່ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າໃນສະບັບພື້ນຖານ, ສໍາລັບການກວດສອບລາຍລະອຽດຂອງເມນູຂອງທ່ານ, ປົດລັອກຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການສ້າງເມນູໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ໄດ້ຮັບສ່ວນຫຼຸດໃນຮ້ານ e-shop ຂອງຜູ້ພັດທະນາ, ຖອນໂຄສະນາແລະປົດລັອກບາງຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆ, ກະກຽມ CZK 79 ຕໍ່ເດືອນ, CZK 199 ສໍາລັບ 3 ເດືອນ, 499 CZK ຕໍ່ປີຫຼື CZK 799 ຕໍ່ປີສໍາລັບສະມາຊິກຄອບຄົວ.
ທ່ານສາມາດຕິດຕັ້ງແອັບພລິເຄຊັນ Calorie Table ຈາກລິ້ງນີ້
ຮູບຖ່າຍ
ເຫມາະ
ການຮັກສາຕົວເລກທີ່ເໝາະສົມກໍເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ມີແອັບພລິເຄຊັນນັບບໍ່ຖ້ວນຢູ່ໃນ App Store ທີ່ຖືກອອກແບບເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້, ແຕ່ Fitify ເປັນອັນດັບຕົ້ນໆໃນພາກສະຫນາມ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເຈົ້າຈະພົບເຫັນຫຼາຍກວ່າ 900 ອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ທີ່ນີ້, ທັງກັບເຄື່ອງອອກກໍາລັງກາຍແລະດ້ວຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານເອງ, ແຕ່ຫຼັງຈາກການດາວໂຫຼດ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດທີ່ສຸດຈະປາກົດຢູ່ໃນ iPhone, iPad ແລະ Apple watch ຂອງທ່ານ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າເລືອກໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນວ່າບູລິມະສິດຂອງເຈົ້າແມ່ນ leaner ຫຼືມີກ້າມຫຼາຍ, ແລະໂຄງການປັບຕົວເຂົ້າກັບເຈົ້າຕາມຄວາມເຫມາະສົມ. ສໍາລັບຄຸນສົມບັດທີ່ກ້າວຫນ້າທາງດ້ານຫຼາຍແລະການປັບແຕ່ງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ອີງໃສ່ການໃຊ້ຈ່າຍຫນ້ອຍ, ທ່ານມີທາງເລືອກຂອງການສະຫມັກປະຈໍາເດືອນແລະປະຈໍາປີ.
ທ່ານສາມາດຕິດຕັ້ງ Fitify ໄດ້ຟຣີທີ່ນີ້
ຮູບຖ່າຍ
ສະເຕກ
ທ່ານທັງຫມົດອາດຈະຮູ້ຈັກດີ. ເຈົ້າຕັ້ງໃຈທີ່ຈະໄປແລ່ນ, ອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືເຮັດກິດຈະກຳກິລາບາງປະເພດທຸກໆມື້. ອາທິດທໍາອິດສາມາດຈັດການໄດ້ງ່າຍ, ແຕ່ໃນມື້ຕໍ່ມາມັນກໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າແລະທັນທີທັນໃດບໍ່ມີຫຍັງອອກຈາກການແກ້ໄຂຂອງເຈົ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງນີ້ຖືກປ້ອງກັນໂດຍ Streaks, ທີ່ທ່ານສ້າງນິໄສແລະໂຄງການຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກະຕຸ້ນໃຫ້ທ່ານເຮັດກິດຈະກໍາ. ຂໍຂອບໃຈກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຊອຟແວຍັງສາມາດໃຊ້ໄດ້ສໍາລັບໂມງ Apple, ກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງຂອງທ່ານສະເຫມີຈະຖືກບັນທຶກໄວ້, ສະນັ້ນມີພື້ນຖານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບຫຍັງ. ໂຄງການມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ CZK 129 ຄັ້ງຫນຶ່ງ, ແລະຖ້າທ່ານມີບັນຫາກັບນິໄສຂອງທ່ານ, ຂ້າພະເຈົ້າສ່ວນບຸກຄົນບໍ່ຄິດວ່າຈໍານວນເງິນທີ່ສູງເກີນໄປໃນກໍລະນີນີ້.
ທ່ານສາມາດຊື້ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ Streaks ສໍາລັບ CZK 129 ທີ່ນີ້
ຮູບຖ່າຍ
ພວກເຮົາກິນອາຫານສຸຂະພາບ
ຖ້າການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນ alpha ແລະ omega ສໍາລັບທ່ານ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ມີຄວາມຄິດທີ່ຈະແຕ່ງກິນທີ່ມີລົດຊາດອ່ອນໆແລະໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານບໍ່ຄວນພາດ app We eat healthy. ມີຫຼາຍສູດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງທຸກປະເພດ, ບ່ອນທີ່ທ່ານມີຫຼັກສູດສ່ວນບຸກຄົນທີ່ມີຈຸດປະສົງສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານຫວ່າງ, ອາຫານທ່ຽງຫຼືຄ່ໍາ. ມັນຍັງເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກະກຽມຖ້ວຍຕາມສ່ວນປະກອບທີ່ເຈົ້າມີຢູ່ໃນເຮືອນໃນປະຈຸບັນ, ເມື່ອທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຄົ້ນຫາພວກມັນໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ. ນັກຂຽນໂປລແກລມຂອງ Jíme zdravé ຍັງມີຮ້ານ e-shop ຂອງຕົນເອງ, ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ປື້ມສູດອາຫານທີ່ສົມບູນແບບ, ແຕ່ສໍາລັບຫຼາຍໆທ່ານ, ສູດອາຫານທີ່ບັນທຶກໄວ້ໃນໂປແກມສໍາລັບອຸປະກອນມືຖືຈະມີຫຼາຍກ່ວາພຽງພໍ.
