ອາມາຢາ ໂຕມານ ທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຈະໃຊ້ການປິດລ້ອມເພື່ອຈັດການກັບຄວາມເບື່ອຫນ່າຍ, ປອນພິເສດຫຼືບາງທີຮ່າງກາຍທີ່ຊຸດໂຊມ? ຖ້າທ່ານເປັນເຈົ້າຂອງ Apple Watch, ທ່ານມີຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີສໍາລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້. ສໍາລັບຜູ້ທີ່, ສໍາລັບເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ການອອກກໍາລັງກາຍພື້ນເມືອງແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ, ໃນບົດຄວາມໃນມື້ນີ້ພວກເຮົານໍາມາໃຫ້ທ່ານ 5 ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບ Apple Watch.
ມັນອາດຈະເປັນ ສົນໃຈເຈົ້າ
Benjamin Levicek Sworkit
ແອັບຯ Sworkit ສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ເກືອບທັງຫມົດແລະໂອກາດ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບທັງໃນເຮືອນແລະນອກ, ແລະທ່ານສາມາດເລືອກເອົາການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມໂດຍອີງໃສ່ຄວາມມັກຂອງທ່ານ, ອາຍຸ, ການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືເວລາທີ່ທ່ານມີ. Sworkit ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ຍັງໂດຍຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເພີ່ມກ້າມເນື້ອຫຼື ໄດ້ຮັບໃນຮູບຮ່າງທີ່ດີກວ່າ.
ສະໂມສອນຝຶກອົບຮົມ Nike
ແອັບ Nike Training Club ສະໜອງການອອກກຳລັງກາຍ ແລະແຜນການທີ່ຫຼາກຫຼາຍແທ້ໆສຳລັບທຸກໂອກາດທີ່ເປັນໄປໄດ້. ທີ່ນີ້ເຈົ້າຈະພົບເຫັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານເອງແລະດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຕ່າງໆ. ປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງບົດຝຶກຫັດ, ການສະເຫນີທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເລືອກຄວາມຍາວຂອງບົດຝຶກຫັດແລະຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນເປັນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຟຣີຫມົດ.
ຮູບຖ່າຍ
ທ່ານສາມາດດາວໂຫລດແອັບ Nike Training Club ໄດ້ຟຣີທີ່ນີ້.
ເບິ່ງມັນ 5K
ແອັບ Watch to 5K ສັນຍາວ່າຈະສອນວິທີເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນ 9 ອາທິດ. ມັນມີຈຸດປະສົງໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງແທ້ຈິງ, ມັນເນັ້ນຫນັກໃສ່ການຝຶກອົບຮົມຢ່າງລະອຽດໂດຍສະເພາະແລະການເພີ່ມຂື້ນເທື່ອລະກ້າວໃນການໂຫຼດ, ແລະນອກເຫນືອຈາກການຝຶກອົບຮົມດັ່ງກ່າວ, ມັນຍັງສະຫນອງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການວັດແທກຕົວກໍານົດການທີ່ສໍາຄັນທັງຫມົດ, ລວມທັງໄລຍະທາງ, ຈັງຫວະຫຼືແມ້ກະທັ້ງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.
ທ່ານສາມາດດາວໂຫລດແອັບພລິເຄຊັນ Watch To 5K ສໍາລັບ 79 ມົງກຸດໄດ້ທີ່ນີ້.
ເຈັດ - ການອອກກໍາລັງກາຍດ່ວນຢູ່ເຮືອນ
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກເຈັດຈະໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ມີເວລາຫນ້ອຍສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ, ຫຼືຜູ້ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້ໃນມັນ. ມັນສະຫນອງຫ້ອງສະຫມຸດທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍບໍ່ມີເຄື່ອງມືໃດໆ, ແລະຍັງອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດແຂ່ງຂັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານຫຼືເຂົ້າຮ່ວມໃນສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆ. ທ່ານສາມາດເລືອກຈາກຄູຝຶກສອນສຽງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ.
ທ່ານສາມາດດາວໂຫລດແອັບຯ Seven ໄດ້ຟຣີທີ່ນີ້.
Carrot ເຫມາະ
ແອັບ Carrot Fit ມາຈາກຜູ້ສ້າງ Carrot Weather ທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມ, ແລະມີກາຟິກທີ່ມ່ວນໆຄືກັນ ແລະການປະກາດຕະຫຼົກ. Carrot Fit ນໍາພາທ່ານຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນຂອງທ່ານດ້ວຍລັກສະນະຂອງຄວາມຕະຫລົກ, ແລະດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຊື່ຕົ້ນສະບັບແລະຄໍາຄິດຄໍາເຫັນ, ມັນພະຍາຍາມຕີທ່ານໄປສູ່ການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ.
ທ່ານສາມາດດາວໂຫລດຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ Carrot Fit ສໍາລັບ 129 crowns ທີ່ນີ້.
