ອາມາຢາ ໂຕມານ V ສິ້ນຂອງມື້ນີ້ ຂອງຊຸດປົກກະຕິຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບ ແອັບທີ່ດີທີ່ສຸດ ເວລານີ້ພວກເຮົາຈະສຸມໃສ່ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ໃຊ້ສໍາລັບການບັນທຶກແລະການດັດແກ້ ອາຫານ. ຫົວຂໍ້ທັງໝົດທີ່ພວກເຮົາຈະລາຍຊື່ໃນສິ້ນນີ້ມີສິ່ງໜຶ່ງທີ່ຄືກັນ ຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍ - ການນັບ ການນໍາໃຊ້ແລະການໃຊ້ຈ່າຍຂອງພະລັງງານ, ຂໍ້ມູນ ກ່ຽວກັບ macronutrients ແລະໂພຊະນາການ ຄຸນຄ່າ ອາຫານ. ແອັບທີ່ກ່າວມາທັງໝົດແມ່ນ ດາວໂຫຼດຟຣີ, ແຕ່ຜູ້ສ້າງຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີເນື້ອໃນທີ່ນິຍົມ ການຊໍາລະເງິນກ້ອນ ໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຫຼື ການສະໝັກໃຊ້.
ມັນອາດຈະເປັນ ສົນໃຈເຈົ້າ
MyFitnessPal
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ MyFitnessPal ເປັນຂອງ ທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດແລະບາງທີອາດມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດ ເຄື່ອງມືທີ່ນໍາໃຊ້ເພື່ອ ຕິດຕາມກວດກາການກິນພະລັງງານ a ການເບີກຈ່າຍ ແລະບັນທຶກອາຫານແລະການອອກກໍາລັງກາຍ. ມັນສະຫນອງທີ່ສົມບູນແບບແທ້ໆ ຖານຂໍ້ມູນອາຫານ, ທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າໄປໃນ diary ອາຫານຂອງທ່ານບໍ່ວ່າຈະ ດ້ວຍມື, ເນໂບ ໂດຍການສະແກນບາໂຄດ - ໃນຖານຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານຍັງສາມາດຊອກຫາ ອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມ ຂາຍໂດຍພວກເຮົາ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກໄດ້ ການບັນທຶກການເຄື່ອນໄຫວ, ໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບ ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ ຂອງອາຫານຂອງທ່ານຫຼືບາງທີການບັນທຶກແລະການຕິດຕາມ ການໄດ້ຮັບນ້ໍາ.
ຮູບຖ່າຍ
ຕາຕະລາງແຄລໍລີ່
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກພາສາເຊັກໂກອັນບໍລິສຸດຂອງຕາຕະລາງແຄລໍລີ່ ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອບັນທຶກ ການກິນອາຫານ, ນ້ໍາ, ແຕ່ຍັງ ບັນທຶກການເຜົາໄຫມ້ແຄລໍລີ່. ອີງຕາມຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ ຕົວກໍານົດການ ຕາຕະລາງແຄລໍລີ່ສາມາດຄິດໄລ່ຈໍານວນໂດຍປະມານສໍາລັບທ່ານ ລາຍຮັບທີ່ແນະນໍາ ແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງແຄລໍລີ່ແລະຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບ ທາດອາຫານມະຫາພາກ. ການພັດທະນາຂອງເຈົ້າ ນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍ ທ່ານສາມາດເບິ່ງໃນທີ່ຈະແຈ້ງ ກຣາຟ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຍັງອະນຸຍາດໃຫ້ ການອ່ານບາໂຄດ.
ຮູບຖ່າຍ
MyPlate Calorie Counter
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ MyPlate Calorie Counter ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານ ການບັນທຶກແລະຕິດຕາມກວດກາ ຂອງເຈົ້າ ປະລິມານແຄລໍຣີ່ແລະການໃຊ້ຈ່າຍ. ຄ້າຍຄືກັນກັບຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ມັນສະຫນອງ MyPlate Calorie Counter ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການໄດ້ຮັບ ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ ອາຫານສ່ວນບຸກຄົນ, ທາງເລືອກ ການສະແກນບາໂຄດ ຈາກການຫຸ້ມຫໍ່ແລະການຕິດຕາມ ການພັດທະນານ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຍັງປະກອບມີເຄື່ອງມື ke ຕິດຕາມກວດກາການໄດ້ຮັບນ້ໍາ a ເມນູອອກກໍາລັງກາຍ. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກແມ່ນສາມາດໃຊ້ໄດ້ສໍາລັບການດາວໂຫຼດ ຟຣີ s ການຊື້ໃນແອັບ ຫຼືການສະໝັກໃຊ້ (ການໂຍກຍ້າຍໂຄສະນາ, ຄຸນສົມບັດທີ່ນິຍົມ).
ຮູບຖ່າຍ
Argus
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ Argus ການສະເຫນີນອກເຫນືອໄປຈາກທາງເລືອກ ການບັນທຶກການກິນພະລັງງານແລະການໃຊ້ຈ່າຍ ຍັງເປັນໄປໄດ້ ການໂຕ້ຕອບກັບຜູ້ໃຊ້ອື່ນໆ. ໃນແອັບ Argus, ທ່ານສາມາດເຂົ້າບັນທຶກຂອງທ່ານ ອາຫານແລະອອກກໍາລັງກາຍ ໄດ້ຮັບ ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ ອາຫານຫຼືໄດ້ຮັບ ແຜນການກິນອາຫານຂອງຕົນເອງ. ຈາກຄໍາຮ້ອງສະຫມັກອື່ນໆທີ່ໄດ້ກ່າວມາໃນບົດຄວາມນີ້, Argus ແຕກຕ່າງກັນສ່ວນໃຫຍ່ໃນຕົວຂອງມັນເອງ ສະຖານທີ່ຊຸມຊົນ - ທ່ານສາມາດເພີ່ມຫມູ່ເພື່ອນແລະພົວພັນກັບກັນແລະກັນໃນ app ໄດ້ ສະຫນັບສະຫນູນແລະກະຕຸ້ນ.
ຜູ້ກວດກາອາຫານ
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກກວດກາອາຫານເຊັກໂກ ເປັນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ສົນໃຈ ສ່ວນປະກອບຂອງອາຫານແລະສ່ວນປະກອບຂອງມັນ. Food Inspector ໃຊ້ ກ້ອງຖ່າຍຮູບ ຂອງ iPhone ຂອງທ່ານ ສະແກນຂໍ້ມູນໂພຊະນາການ ແລະຂໍ້ມູນອົງປະກອບຈາກ ການຫຸ້ມຫໍ່ແລະປ້າຍ ອາຫານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະແຈ້ງເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ ສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ແລະຂອງເຂົາເຈົ້າ ຄວາມສ່ຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຜູ້ກວດກາອາຫານ ສາມາດອ່ານປ້າຍໃນຫຼາຍພາສາ, ດັ່ງນັ້ນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກສາມາດນໍາໃຊ້ iu ອາຫານຕ່າງປະເທດ.
ຮູບຖ່າຍ
