ອາມາຢາ ໂຕມານ ພວກເຮົາທຸກຄົນສາມາດຕົກລົງເຫັນດີ ຮັກສາສຸຂະພາບ ເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກສໍາລັບການ iPhone ໃຜ Apple Watch ເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍພວກເຮົາໃຫ້ຖືກຕ້ອງ ການຄຸ້ມຄອງຊີວິດ, ໂດຍການເຄື່ອນໄຫວ, ການໄດ້ຮັບນ້ໍາ ຫຼືໂດຍການຕິດຕາມກວດກາບາງຫນ້າທີ່ທີ່ສໍາຄັນ.
ມັນອາດຈະເປັນ ສົນໃຈເຈົ້າ
ນອນອັດຕະໂນມັດ
ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຢູ່ໃນຫນຶ່ງຂອງພວກເຮົາ ບົດຄວາມທີ່ຜ່ານມາ ແອັບທີ່ໂດດເດັ່ນສຳລັບ ການຕິດຕາມການນອນ, ທ່ານໄດ້ເຕືອນພວກເຮົາໃນການສົນທະນາຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ເອີ້ນວ່າ ນອນອັດຕະໂນມັດ. ຫຼັງຈາກພະຍາຍາມມັນ, ທັງຫມົດທີ່ຍັງເຫຼືອແມ່ນເພື່ອຢືນຢັນຜູ້ທີ່ແນະນໍາມັນ. Autosleep ແມ່ນເຖິງແມ່ນວ່າ ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຈ່າຍ, ແຕ່ແນ່ນອນຫນ້າທີ່ຂອງມັນ ຄຸ້ມຄ່າ. ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງມືສໍາລັບ ການຕິດຕາມການນອນອັດຕະໂນມັດ ໃນ Apple Watch, ເຊິ່ງຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງແມ່ນ 100% ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງຜູ້ໃຊ້. ການວັດແທກທັງຫມົດແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຄືບຫນ້າ ອັດຕະໂນມັດຢ່າງສົມບູນ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຈະບັນທຶກ ເວລາ ນອນຫລັບເລິກແລະແສງສະຫວ່າງ, ຫົວໃຈເຕັ້ນ ແລະອື່ນໆອີກ ຂໍ້ມູນທີ່ສໍາຄັນ. Autosleep ສາມາດລົງທະບຽນເວລານອນຂອງທ່ານໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຖອດໂມງອອກກ່ອນເຂົ້ານອນກໍຕາມ. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກສະເຫນີ ການປະສົມປະສານກັບຄໍາຮ້ອງສະຫມັກສຸຂະພາບ.
ຮູບຖ່າຍ
waterminder
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານທີ່ສົມດູນ, ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ ລະບອບການດື່ມ. ຖ້າຫາກທ່ານມີບັນຫາ ho ປະຕິບັດຕາມ, ແອັບຯທີ່ເອີ້ນວ່າສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ waterminder. ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຕົ້ນ WaterMinder ທໍາອິດ ທ່ານໃສ່ຂໍ້ມູນ, ບົນພື້ນຖານທີ່ມັນຈະຖືກຄິດໄລ່ສໍາລັບທ່ານ ລາຍໄດ້ທີ່ເຫມາະສົມ ນ້ຳ. ເພື່ອປະຕິບັດຂອງທ່ານ ເປົ້າຫມາຍປະຈໍາວັນ ເຈົ້າສາມາດກະຕຸ້ນໂດຍພາບເຄື່ອນໄຫວທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບນໍ້າທີ່ຈໍາເປັນຫຼາຍປານໃດ. ສໍາລັບ ບັນລຸເປົ້າຫມາຍ ແອັບ WaterMinder ລາງວັນ ປ້າຍ. WaterMinder ສະຫນອງການ synchronization ກັບສຸຂະພາບພື້ນເມືອງ.
ຮູບຖ່າຍ
ຕາຕະລາງແຄລໍລີ່
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ ຕາຕະລາງແຄລໍລີ່ ພວກເຮົາໄດ້ນໍາສະເຫນີທ່ານໃນບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາໃນອະດີດ. ມັນບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງພຽງແຕ່ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການມັນໃນວິທີການທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ຫຼຸດຜ່ອນ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ນ້ຳໜັກ – ມັນຍັງຈະໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງໂດຍຜູ້ທີ່ຕ້ອງການດູແລຕົນເອງ ທາດອາຫານມະຫາພາກ, ເພີ່ມພະລັງງານ ລາຍໄດ້ ຫຼືມີ ການຄວບຄຸມທີ່ດີກວ່າ ຫຼາຍກວ່າສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າກິນ. ນອກເຫນືອໄປຈາກການນັບແຄລໍລີ່ແລະ macronutrients, ມັນສະຫນອງ ຕາຕະລາງແຄລໍລີ່ ທາງເລືອກການບັນທຶກຍັງ ການເຄື່ອນໄຫວ i ຂ້ອຍຈະເອົານໍ້າ, ເສັ້ນສະແດງ ການພັດທະນານ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍ, ທາງເລືອກໃນການສະແກນ ບາໂຄດ ຈາກການຫຸ້ມຫໍ່ອາຫານແລະຫນ້າທີ່ອື່ນໆ. ຕາຕະລາງແຄລໍລີ່ສະເຫນີ synchronization ກັບສຸຂະພາບພື້ນເມືອງ. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກແມ່ນ ຟຣີ, ສະຫນອງການໂຍກຍ້າຍໂຄສະນາສໍາລັບ 99 ເຮືອນຍອດ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄຸນສົມບັດທີ່ນິຍົມສໍາລັບການສະຫມັກປະຈໍາເດືອນຂອງ 79 ເຮືອນຍອດ.
ຮູບຖ່າຍ
ລົດສຸກເສີນ
ບໍ່ພຽງແຕ່ການປ້ອງກັນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ແຕ່ຍັງ ສະຖານະການທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ. ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນພວກມັນ ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກພາສາເຊັກໂກ Záchranka. ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກZáchranka, ທ່ານສາມາດໃນກໍລະນີສຸກເສີນ ໂທຫາການຊ່ວຍເຫຼືອ ໂດຍພຽງແຕ່ຖືລົງ ປຸ່ມສຸກເສີນ. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຍັງສະຫນອງການທໍາງານທີ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາຂອງທ່ານ ສະຖານທີ່ທີ່ແນ່ນອນ, ເຈົ້າຈະຊອກຫາທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດອັດຕະໂນມັດພາຍນອກ defibrillator ຫຼືບາງທີ ພາວະສຸກເສີນທາງການແພດ. ໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທ່ານຍັງຈະພົບເຫັນຄໍາແນະນໍາພື້ນຖານສໍາລັບການສະຫນອງ ການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດ ແລະຂໍ້ມູນທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆ.
ຮູບຖ່າຍ
ນັກວິເຄາະຫົວໃຈ
ຖ້າການວິເຄາະຂໍ້ມູນການວັດແທກບໍ່ພຽງພໍສໍາລັບທ່ານ ການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ ສຸດຂອງເຈົ້າ Apple Watch, ສະເຫນີໂດຍສຸຂະພາບພື້ນເມືອງ, ທ່ານສາມາດລອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ ນັກວິເຄາະຫົວໃຈ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາທັງຫມົດຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ ຂໍ້ມູນ, ກຣາຟ, ຕາຕະລາງ ແລະຂໍ້ມູນອື່ນໆກ່ຽວກັບອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນ ລັດທີ່ພັກຜ່ອນ, ທີ່ ອອກກໍາລັງກາຍ, ການເຄື່ອນໄຫວປົກກະຕິ ຫຼືໃນ ໃນລະຫວ່າງການນອນ. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກສາມາດຂໍ້ມູນ v ກຣາຟ ເພື່ອຮັກສາເປັນເວລາຫຼາຍປີ, ແນ່ນອນມີທາງເລືອກ ສົ່ງອອກ ເປັນ PDF. ແອັບວິເຄາະຫົວໃຈມີໃຫ້ດາວໂຫຼດແລ້ວ ຟຣີ, ສໍາລັບຄ່າທໍານຽມຫນຶ່ງຄັ້ງຂອງ 49 ເຮືອນຍອດທ່ານສາມາດເປີດໃຊ້ຫນ້າທີ່ທີ່ນິຍົມໃນຮູບແບບການປັບແຕ່ງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຫຼືການວິເຄາະລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ.
ຜະລິດຕະພັນ
ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ, ອາບນ້ຳເຢັນ, ນັ່ງສະມາທິ, ໄປຍ່າງເລາະ, ກິນວິຕາມິນ, ກິນໝາກໄມ້ ຫຼື ຜັກຕ່າງໆໃຫ້ຄົບ 5 ໜ່ວຍ... ການຮັກສາສຸຂະພາບກໍ່ມີຫຼາຍວິທີ ແລະ ບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນເລື່ອງຍາກ. ປະຕິບັດຕາມ ທຸກໆມື້ຂອງພວກເຂົາທັງຫມົດ ຂັ້ນຕອນທີ່ຈໍາເປັນ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ ນິໄສປົກກະຕິ ການຄຸ້ມຄອງທີ່ມີສະພາບລວມ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ຜະລິດຕະພັນ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປີດໃຊ້ງານ ບັນທຶກແລະຕິດຕາມນິໄສ, ແລະຍັງຈະສະເຫນີໃຫ້ທ່ານສະຖິຕິກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດໄດ້ດີໃນການສໍາເລັດວຽກງານ.
ຮູບຖ່າຍ
ນ້ຳໃຈບໍ່ໄດ້ເສຍຄ່າ :(
ສະບາຍດີ, ຂອບໃຈສໍາລັບການເຕືອນແລະຂໍອະໄພໃນຄວາມຜິດພາດ, ຂ້ອຍຈະແກ້ໄຂຂໍ້ມູນໃນບົດຄວາມ.